鼻子不通气小妙招有哪些

管理员 2025-07-12 16:10:04 2

感冒之后,最让人难受的应该就是鼻子不通的情况,而且一到晚上,鼻子不通的症状就会加重,影响大家休息。在鼻子不通的时候,可以用加热的方法来改善。把热毛巾敷在鼻子上,用手捂一会,就能促进血液循环,加快炎症吸收,鼻塞的感觉就会减弱。

吃一些热性的食物,也能改善鼻子不通气的情况。可以用洋葱煮水喝,不仅能加速血液流动,达到发汗驱寒的目的,也能缓解鼻塞,让大家在出汗的时候,呼吸也能更顺畅。洋葱也有一定的杀菌作用,能提高免疫力。

鼻子不通气的时候,就要选择最佳的睡觉姿势,侧卧的方式是最好的。鼻塞很少是两个鼻孔都出不了气,多是一侧不能出气,这样的话,就选择相反的方向来侧卧,也就是右边鼻塞就脸朝左睡。既能保持鼻塞一侧的血液畅通,缓解堵塞感,也有利于睡眠。

用清凉油来按摩,也能改善不通气的情况。先闻一下清凉油的味道,刺激鼻腔分泌液体来润滑,然后用手指蘸取清凉油,按摩鼻子的两侧和人中的位置,就能慢慢让鼻子通气,这种方法在白天用,有提神的效果。

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