怎么养胃?

邹嵩 2025-06-27 15:06:30 2

  胃不好的病人平时饮食要以清淡为主,多吃一些容易消化和富含膳食纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,防止使用过甜,过酸,过辣,寒凉和辛辣刺激性的食物,并且每日三餐要定时定量,吃东西要是细嚼慢咽,防止暴饮暴食,导致肠胃负担,加重病情,同时适当加强身体,多到户外运动,养成良好的生活习惯,防止熬夜。

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