快速治疗失眠方法？

　　连续失眠超过72小时容易导致心肌及脑组织缺血缺氧，血液黏滞度增高，极易诱发恶性心律失常、急性心肌梗塞、急性脑血管意外而导致病人猝死。所以，对于长时间失眠的人群必须给予及时治疗，包括生活行为方式的调整以及镇静安眠药物的使用。一般来说，连续失眠的时间超过72小

　　高血压患者表现出失眠的症状，应当积极的治疗，因为经常的失眠，不利于血压的控制。如果入睡困难，可以遵医嘱服用佐匹克隆、艾司唑仑等催眠的药物。在睡觉之前应当听一些比较舒缓和轻松的音乐，保持稳定的情绪、减缓压力、不要胡思乱想。如果表现出失眠、多梦、睡眠的质量

　　高血压病人容易导致失眠，这时候要注意调理。首先要保持情绪稳定，要节制喜怒哀乐，锻炼自己的意志，做到能控制自己的情绪，使精神始终保持轻松愉快。听听轻松的音乐、练练书法、睡前不看激动人心的电视书报、保持情绪稳定，利于睡眠。注意劳逸结合，得了高血压之后要更应

　　失眠是临床较多见的一种症状，人的1/3时间都在床上度过，这1/3时间保证机体大部分脏器进行休息和修复，相当于充电的过程，因此保证充足睡眠对人体非常重要。失眠后会造成人体机体的生理功能及心理功能下降，中医治疗失眠有很好的方法，中医需辨证施治，根据不同症状造成的

　　长时间的失眠和心肝火旺，心肾不交或是肝郁肝火有关，需要做一个全面的检查来确诊，根据检查进行治疗，也可以对症口服解郁安神颗粒，养血安神片等。还有就是生活工作压力大，焦虑，烦躁不安造成的长时间失眠，建议首先要放松心情，保持心情舒畅，多参加体育锻炼，缓解精神

　　针灸是能够治好失眠的，尤其是阴阳失衡造成的失眠。针灸治疗失眠主要是调整阴阳，阴阳失衡即为病，就会有各种各样的疾病产生，失眠也是其中之一，阴不入阳，阳不入阴，就会造成多寐或者是失眠。针灸治疗失眠会把人体阴阳越来越好的调理到一个平衡的状态。阴阳一旦平衡以后

　　治疗神经衰弱失眠可以遵循医嘱口服安神补脑液来治疗，也可以配合服用谷维素改善，除了服用药物治疗之外，日常也要防止吃辛辣的食物，也要戒烟和戒酒。造成该疾病的主要原因是生活压力太大所造成，也可能是家庭发生比较大的变故而造成，会造成精神易兴奋和烦躁现象。

　　长时间失眠要根据年龄和导致失眠的原因进行对症处理，随着年龄的增加，睡眠会逐渐减少，在更年期会会比较明显，表现出这种情况，可以用调理神经的药物进行治疗，可以缓解失眠，比如腺苷b12，维生素类的。如果长时间压力大，焦虑劳累，也会表现出失眠，多参加体育运动，多

　　失眠是一种非常痛苦的现象，有失眠症状的病人，首先应当躺在床上合上眼或者是把眼睛微微张开一条缝，让眼睛可以和外界所接触，这时什么都不要做，只需要这样躺着，慢慢的就会产生迷糊的状态。睡觉以前适当的听一些音乐可以缓解压力调整心情，而且还可以有效改善睡眠。失眠

　　在怀孕期间睡眠质量不是很好，可以在晚上临睡之前喝一杯牛奶或者是使用热水进行泡脚，对于睡眠都是有帮助作用，此外在晚上睡之前最好不要吃的，过饱晚餐尽量吃积分宝就可以，或者是在晚上睡觉的时候听些助眠的音乐，可以释放压力，放空大脑。孕妇在怀孕期间，由于心里比较