土豆生芽还能吃吗？

　　在孕早期内孕妇是能吃土豆的，在孕早期内很多孕妇会表现出妊娠孕吐反应比较明显，土豆中含有丰富的维生素b6，是可以缓解孕吐反应的，因此孕早期孕妇是能吃土豆的，但是选择土豆一定要选择没有发芽，没有腐烂的土豆食用，在孕早期内还要定期做好孕期检查。

　　孕妇在怀孕期间适当的吃一些土豆，对于胎儿的生长发育是很有好处的，能够促进胎儿的神经发育。而且土豆具有丰富的维生素和营养成分，能够有效的补充孕妇身体所需的营养，但是要防止过多的吃土豆，因为土豆的淀粉含量较高，吃多了可能会表现出消化不良的症状。有可能会造成

　　土豆不能去除脸上的痘印，土豆是一种比较多见的食物，里面含有的营养成分相对来说比较多，含有较多的淀粉，但是它不能达到去痘印的功效，也不能去除脸上的色斑和痘痘。如果想要去除痘印可以进行药物治疗，也可以采取激光等方式来进行治疗，能够达到比较好的效果。尽量不要

　　土豆是减肥还是增肥，主要看如何食用土豆。若是在一天没有控制饮食的情况下，已经吃了高脂、高蛋白、高热量食物，又增加了一份土豆，这时土豆就是增肥的。如果控制饮食，用土豆换取一部分主食，土豆就是减肥的。指数比精米精面要低，指数是62，而精米经验的升糖指数是70左

　　痛风是可以适量的吃一些土豆的。土豆里面含有大量的蛋白质成分和微量元素，能够促进胃肠道的蠕动，而且还具有健脾利湿的作用，对于痛风和高血压的病人都是有一定好处的。痛风一般是由于体内的尿酸含量过多造成的，如果经常吃动物的肝脏或者是大量饮酒，就有可能造成身体中

　　减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，因此在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

　　土豆怎么吃也达不到减肥效果的，相对于面食，含有的碳水化合物要少很多，是可以作为代替食物来食用的。如果有自身偏胖情况，还需经过多方面来减少脂肪，比如锻炼、跑步、骑车，多活动有助于燃脂减脂，但土豆做为多见的食物，日常少吃一些就可以。例如采取蒸煮、凉拌后食用

　　马铃薯有一定的减肥效果。因为第一点土豆含有大量淀粉、蛋白质和多种维生素，能促进脾胃的消化功能；第二点土豆中含有大量的膳食纤维，能宽肠通便；第三点土豆中的维他命及钙、钾等微量元素，能补充营养，利水消肿。但不能单靠这一点，减肥还是应当以运动为主。

　　土豆含有的主要成分是淀粉，淀粉在体内可以转化成葡萄糖，如果葡萄胎在体内没有充分消耗掉就会转化成脂肪，这样就会造成脂肪逐渐增多，因此形成了肥胖。也就是说土豆不可以减肥，吃过了容易造成肥胖的。如果本来就比较肥胖需要多吃蔬菜水果，少吃淀粉类和脂肪类的，适当运

　　正在减肥的话能吃土豆。土豆里含有的脂肪含量是比较低的，而且它里面还含有大量的膳食纤维，能够很好的促进人体内胃肠道的消化吸收，有利于肠道代谢的速度。同时减肥过程中土豆不要一次性吃的过多，那样的话有可能会造成消化不良的现象，进而造成腹胀和腹痛等不适感。并且