孕早期可以吃土豆吗？

　　如果胃不好是可以适当的吃一些土豆的，但是不能多吃，因为土豆里面含有淀粉，容易使胃内产生胀气表现出胃胀。适当的吃一点可以补充人体的维生素以及其他的营养元素，因为土豆里面含有粗纤维，有治疗便秘的作用，同时还可以降低胆固醇、促进肠道蠕动。建议平时胃不好要低盐

　　胃不好的人可以适量吃土豆。土豆的主要成分是淀粉，一方面容易消化，另一方面也对胃黏膜有保护作用，不会对胃病导致影响，也不会妨碍胃病的正常治疗。因此可以根据个人情况来选择合适的烹饪方法，比如平时的炒土豆丝，凉拌土豆丝等等都是能吃的。但防止吃油炸土豆丝，比如

　　吃土豆会造成胀气的，因为土豆中含有大量的淀粉，在肠道菌群的作用下会发酵产生氨和硫化氢，如果食用过量会造成气体无法正常排出体外，会造成胃肠道胀气。此外土豆中含有丰富的膳食纤维，不容易被消化和吸收，在肠道内无法排出，也容易造成胀气，此外像红豆、绿豆等豆制品

　　减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，因此在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

　　正在减肥的话能吃土豆。土豆里含有的脂肪含量是比较低的，而且它里面还含有大量的膳食纤维，能够很好的促进人体内胃肠道的消化吸收，有利于肠道代谢的速度。同时减肥过程中土豆不要一次性吃的过多，那样的话有可能会造成消化不良的现象，进而造成腹胀和腹痛等不适感。并且

　　孕妇能吃土豆，但里面还含有一定的淀粉，血糖高的孕妇不宜食用。土豆里面含有大量的蛋白质和维生素，孕妇适当的吃可以为自身提供更好的营养成分。吃土豆的时候，一定要注意不可以食用发芽、发霉、储存时间过长的，这些土豆里面含有一定的毒素，孕妇吃后可能会对胎儿的生长

　　减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，因此在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

　　胃不好是能吃土豆儿，土豆具有健脾，促消化，宽肠通便，土豆中富含淀粉，b族维生素能促进脾胃的消化功能，土豆中还含有可溶性膳食纤维，吸水后能减缓胃排空速度，延长饱腹感刺激胃肠蠕动，宽肠通便，避免便秘，预防肠道疾病的发生。土豆中富含的碳水化合物，b族维生素，维

　　土豆吃多了是会造成胀气的，土豆中含有比较丰富的淀粉，淀粉在经过肠道细菌的发酵后会产生大量的氨气、硫化氢，如果土豆食用过多造成这些产生的气体过多一时无法排出去，就容易积蓄在肠道中，因此造成胃肠道的胀气。土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠胃中是不易被

　　?在中国土豆多数情况下是作为菜来食用的，由于土豆富含维生素c，而且在家认识也不会流失，此外土豆还含有钾，铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗高血压，贫血，便秘等疾病， 此外，土豆汁的降压效果是最好的，土豆中的钾离