孕妇吃山竹好吗？

　　月经期能吃山竹的。山竹可以镇静安神，清热解毒，生津止渴，但是性偏寒，建议少吃。此外，在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为：寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易

　　山竹性凉，具有清热降燥的功效，对于燥热消渴、口苦口臭、大便燥结、目赤肿痛等症状有一定的调理效果。山竹中还含有丰富的维生素，能够清除自由基，加速肌肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，改善皮肤状态，延缓衰老。此外，山竹中还含有丰富的蛋白质以及矿物质，能够增强机体免

　　来姨妈可以适量吃山竹。进食后可以补充矿物质、维生素以及微量元素等营养成分，对身体素质的提升有益处。但是因为山竹的属性偏寒凉，月经期间女性的体质较弱，所以不建议一次吃太多。否则寒气堆积在体内，容易导致月经量减少、月经周期紊乱，还可能出现痛经症状。月经期间

　　一岁的宝宝可以吃山竹。但是不能一次性吃太多，尤其是体质虚寒的宝宝要少吃。山竹中含有丰富的蛋白质、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，对机体具有很好的补养作用，具有降噪、清凉解热的功效。如果在吃榴莲的时候可以搭配山竹一同食用，可以攻克榴莲的燥热性质

　　哺乳期女性可以适当食用山竹，不会影响乳汁分泌，而且山竹的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，食用后能够维持饮食营养均衡，有利于提高乳汁质量，促进宝宝健康发育。山竹还含有丰富的膳食纤维，具有促进消化的作用。部分女性存在便秘的症状，也可以适当多

　　感冒的患者不建议吃山竹，山竹属于凉性的水果，如果患者是风寒引起的感冒，这时候吃山竹，容易加重感冒症状。如果患者是风热感冒，伴有发热、咽干、咽痛以及咳嗽、咳黄痰等症状时，这时候适当地吃些山竹一般是不会加重感冒的，但是需要注意的是山竹不宜多吃，以免出现恶心

　　女性在经期的时候可以少量吃点山竹。山竹是营养价值是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，对身体有很好的调养作用，具有降燥、清凉解热等功效，还能够增强体质提高免疫力，但是，切忌过多食用山竹，主要是因为山竹属于凉性

　　山竹的顶部有一个果脐，上面有一个小花，你看一下花有几个瓣，就代表里面的果肉有几瓣，一般花瓣越多，说明里面的果瓣就越多。里面的核也越细小，就说明他的品质也越好。一般皮肤生疮和长青春痘的人可以食用山竹，对皮肤效果是很好的，我国台湾地区的南部居民喜欢用山竹来

　　从中医角度来看，山竹性凉，具有清热降火、健脾生津以及止泻的功效。同时，山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及钙、磷、镁、钾等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需营养物质，提高机体免疫力。另外，山竹皮还具有消炎止痛的功效，可以用于治疗烧伤、烫伤

　　血糖偏高的孕妇不建议吃山竹的，因为山竹的升糖指数和含糖量都相对较高，血糖糖本身就控制不好的孕妇食用后会造成血糖有较大波动，对胎儿发育和自身健康都是不利的。山竹是一种富含多种维生素、矿物质和微量元素的水果，同时山竹也含有一定量的葡萄糖和果糖，正常情况下孕