白带减少是快来例假了？

　　来月经期间建议最好不要艾灸，虽然艾灸可以活血化瘀，舒筋通络对人体是非常好的，但是如果在月经期间艾灸很容易造成流血量过多，也有可能会出现月经不调的现象，所以建议最好等到月经完全结束以后再去做艾灸。在月经期间一定要注意保暖，以防受凉引发痛经的现象，同时饮食

　　在例假过后期间，女性应该多吃高维生素含量的食品，像菠菜、黄瓜和番茄是非常合适的，不仅含有维生素，而且含有纤维素，一方面可以帮助女性补充营养，另一方面也能促进消化和预防女性便秘。其次，在月经期间，女性应该吃更多的具有补血作用的食物，可以选择吃猪肉、动物肝

　　在来月经之前乳房会出现胀痛，这是比较正常的，可能是因为月经的时候体内的激素变化导致会在经期结束之后逐渐消失。但是如果乳房的疼痛，比较严重，并且还出现乳房硬块的话，需要及时进行检查。平时要注意多加调理和注意调节饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的

　　芒果可以在月经期间适量食用，不宜过多。芒果营养丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素。维生素C的含量高于普通水果，能降低胆固醇和甘油三酯。芒果还含有芒果苷，具有明显的抗脂质和抗氧化作用，保护脑神经元。能延缓细胞衰老，改善脑功能，提高红细胞过氧

　　女性在经期是可以适度食用橙子的，橙子中含有非常丰富的维生素及各类营养物质，有利于增强身体免疫力、促进肠胃蠕动，对于经期女性来说是比较有利的，但要注意最好食用常温的橙子，同时经期还可以吃些桃子、樱桃、木瓜等水果。保证休息，尽量避免熬夜，经期要避免剧烈运动

　　首先，主要的区别是怀孕期间可能会有更多的身体不适，而在月经期间，只有一些胃痛，这将导致更多的恶心和不舒服的现象。这就是区别。有规律的假期和怀孕的乳房之间的区别是，只有个人能感觉到，因为乳房肿胀和疼痛的感觉是一样的。如果你想区分正常假日和怀孕，你可以根据

　　例假不正常可以考虑做妇科b超检查，看看是否有子宫附件和子宫内膜异常、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢肿瘤或子宫内膜问题。引起月经不调的是妇科相关疾病吗？第二，如果妇科b超检查正常而周期不正常，考虑到内分泌紊乱的可能性最大，可以抽血检查六种女性激素水平，看看雌激素

　　更年期月经不正常的表现是生理周期紊乱，从正常的月经规律每月一次变为不定期的阴道出血，有时经期延长又甚至变为持续性阴道出血，还可发生贫血，面色暗黄，全身无力没劲，心跳加速，气短。有些女性还出现了突然间绝经的症状，突然绝经在日常生活中是非常少见的，但一定要

　　来例假能吃虾。月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可

　　来例假期间可以吃苹果，苹果是一种富含多种维生素等营养物质的食品，并且其中含有的果胶和膳食纤维等成分能防治便秘，非常适合例假期间出现便秘的女性食用。但是吃之前应该先把苹果烫一烫，也就是说加热之后再吃比较合适，尤其冬季更不能直接吃从冰箱保鲜室里拿出来的苹果