酸枣仁如何吃？

　　酸枣仁百合茶的功效有：一、镇静安神，酸枣仁和百合都属于中药材，具有镇静安神的效果，可以有效的缓解失眠多梦等病症，从而改善睡眠质量。二、滋阴养血，可以有效的治疗各种虚证，例如气虚、肺虚等。三、增强体质，百合具有抗氧化的作用，酸枣仁可以抑制血小板的聚集，增

　　酸枣仁是植物酸枣的成熟种子，可以起到镇静安神的作用，能够治疗气血不足、虚火上扰心神所引起的失眠多梦、烦躁不安、心悸、心慌、胸闷等多种症状。而且酸枣仁中含有大量的酸枣仁皂苷、维生素C等营养物质，可以增强吞噬细胞的功能，进而增强免疫力。同时，还能够降低血清

　　酸枣仁是一种中药，可以长期服用但是不能过量服用。酸枣仁的主要功效是养心补肝、宁心安神，可以缓解惊悸多梦以及失眠等不适症状。但是如果过量服用酸枣仁，患者可能会出现肢体麻木、咽喉有异物感、舌头僵硬、流口水以及出现心律紊乱等不适的症状。一般建议患者要根据自己

　　酸枣仁膏的功效与作用是清热泻火、养血安神。酸枣仁膏主要成分是酸枣仁、茯苓、川芎，酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神作用，可以改善睡眠质量，治疗虚烦不眠，惊悸多梦等病症。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有滋补作用，还可

　　酸枣仁茯苓百合茶的功效是宁心安神、健脾和胃、渗湿利水，可以增加睡眠质量，改善失眠多梦、夜间惊醒、惊厥、心神不宁、多汗等症状，还可以治疗津液不足引起的口渴。酸枣仁茯苓百合茶还可以调和脾胃，改善脾虚食少、大便溏泄等症状，此外，小便不利、水肿、痰饮患者也可以

　　酸枣仁的作用是养血安神,主要用于血虚睡眠较差的患者；元肉主要是益肾添精用于肾虚腰膝酸痛等等；柏子仁主要具有润肠通便的作用,用于阴血不足或津液不足的习惯性便秘.酸枣仁,元肉与柏子仁合在一起比较适合于老人家服用.因为酸枣仁用时需打碎,元肉质较厚味等等,因此用瘦肉

　　酸枣叶茶不建议长期饮用。酸枣叶茶具有镇定安神、镇痛的作用，睡眠质量较差的人群适量饮用酸枣叶茶，可促进睡眠，提高睡眠质量。其次饮用酸枣叶茶对缓解神经衰弱、多梦、烦躁不安等病症有一定的作用。酸枣叶茶中含有多种微量元素、维生素以及矿物质，适量饮用可以给机体补

　　酸枣仁和桂圆泡水喝是有很多功效的，首先可以改善患者的睡眠状况，提高睡眠质量，缓解气血虚弱引起的头晕、全身无力、失眠多梦等症状。其次酸枣仁还具有养肝、宁心的作用，而龙眼肉可以清除体内多余的自由基，调节人体的免疫功能，用酸枣仁和桂圆泡水喝，还能够缓解情绪烦

　　酸枣仁虽然是药用功效很多的中药材，但也会出现一系列副作用。炒枣仁收敛性强，又有实邪郁火的人用后加重病情，具体症状表现为肝气不疏气郁化火，形成了肝火旺盛，常容易出现了明显的胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等症状，常反复发作，影响了正常的生活，再者，

　　服用酸枣仁过量后可能会引起的副作用有：1、心慌、心跳较快，因为酸枣仁在服用过量后会对神经产生刺激；2、皮肤过敏，部分过敏体质人群少量食用酸枣仁可能不会出现过敏现象，摄入量过多会引起皮肤红疹、皮肤瘙痒等症状；3、腹泻，因为酸枣仁具有润肠通便的功效，所以服用