怀孕初期可以吃西瓜吗？

　　女性在来月经期间尽量不要吃西瓜。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经、月经过少甚至闭经等。此

　　西瓜可以补充体内的水分，补充体力，含有丰富的维生素、矿物质，还有利尿消肿的功能。西瓜味甘而性寒，归心、胃及膀胱经，具有清热除烦、解暑生津、利尿的功效，适合于夏天食用。月经来潮时，血海空虚，正气比较虚，经期不能过食西瓜等生冷水果，不然容易造成寒凉之邪入侵

　　月经颜色很淡像西瓜水不正常，女性正常的月经血应当是鲜红色，如果有颜色加深变浅，经血稀薄如水，仅有点粉红色，发黑、发紫，或者表现出血块等表现，皮肤也比较干燥、粗糙，这都需要造成重视，这都属于异常情况，造成这个症状的原因有很多，比如内分泌失调、妇科炎症、生

　　月经期，建议少吃西瓜，因为西瓜性偏寒。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭

　　减肥期间能吃西瓜，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥，根本的方法就是限制摄入的热量，而增加消耗的热量。经过合理、均衡的饮食，来帮助我们减重。在减肥期间能吃各种各样的水果，水果不仅含有大量的水分，还含有丰富的维生素，有益于健康，同时所有

　　减肥在夜间是尽量少进餐或者不进餐的，因为在夜间，无论是吃西瓜或者是吃其它的食物，就很容易没有时间再去运动，消耗掉进食的热量，久而久之，如果食量过大，还会积存起来变为脂肪，对减肥是不利的。如果不是夜间加餐，是晚餐来吃西瓜，这样的话西瓜属于低热量水果，摄入

　　西瓜属于一种低热卡、低脂肪、含糖量比较高的水果，同时还有丰富的一些微量元素和水分，因为热量相对比较低，因此部分病人可能晚上不吃主食只吃西瓜，因此希望达到一个减肥的目的。从理论上讲，这种情况是可以达到减肥目的，但实际上因为西瓜含糖量比较高，摄入过多的糖分

　　减肥期间吃任何食品都可以，只要控制食用量，防止高热量食品的食用，再配合适量的耗能体育锻炼就可以。西瓜减肥期间少量吃一些还是可以的，西瓜水分很充足，很容易让人产生饱腹感，能抑制人在减肥期间对高热量食物的食欲。但是，西瓜也是一种含糖分较多的水果，如果长时间

　　适当的吃西瓜，是有减肥功效的，西瓜能够利尿，帮助消化消除水肿。西瓜内的水分含量真不是普通水果所能比得上的。它90%以上都为水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏的功能维持正常的运作，并可以消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸有利尿的功能，但并不是尿频，反而是

　　晚饭吃西瓜不可以减肥，因为西瓜中糖分的含量相对比较多，摄入人体后会造成人体糖分增多，造成肥胖。再者，西瓜水分的含量比较高，晚上过多食用会造成人体表现出水肿，造成肥胖；晚上食用太多的西瓜，夜间上厕所的次数会增加，造成睡眠不足，不利于新陈代谢，造成毒素堆积