生了孩子后下面松弛怎么办？

　　哺乳后乳房下垂和松弛的程度主要与哺乳次数和怀孕次数有关。如果病人的乳房很小，乳房的外观可以通过自体脂肪移植或假体植入来改善。如果病人乳房较大且出现明显下垂，可通过悬吊乳房来改善乳房的外形。如果病人乳房局部萎缩，可以移植自体脂肪。你也可以去医院的产后康复

　　产后胸部的变形松弛经适当的调整后可有一定概率恢复。乳房松弛下垂的根本原因是产后乳房纤维结缔组织的回缩不全，可及时根据乳房大小选择合适的塑形内衣，需注意不可过度紧绷，以免适得其反，影响恢复。其次可进行适当的乳房按摩，促进纤维结缔组织的回缩，尤其注意产后不

　　如果是乳房轻微的松弛下垂，可以穿戴适合的内衣帮助恢复，也可以适当的进行局部按摩，帮助提拉紧致，还可以适当的进行健胸锻炼。如果女性乳房松弛下垂的比较严重，建议做手术治疗，例如垂乳上提+5A动感无痕丰胸术、乳房下垂悬吊术、乳房下垂矫正术等。平时注意不要穿过紧

　　对于母乳后乳房脱垂的女性，日常可以注意：1.每天锻炼胸部肌肉，在胸大肌发达时，可以使脱垂的乳房紧实。2.每天吃适量富含胶原蛋白和维生素C的食物。3.坚持适当按摩乳房，戴合适的胸罩。必要的情况下可采用整形的方法治疗。产后乳房下垂是一种生理现象，停止哺乳以后，乳

　　对于胸部下垂出现松弛的女性，首先可以通过穿调整型的内衣进行纠正，能够减轻症状。如果想要彻底调整，最好去医院整形科就诊，通过整形手术的方式来达到矫正目的，效果较好，可以切除局部多余的皮肤调整乳房的下垂。此外，也可以多运动锻炼，适当按摩局部，长期坚持也有一

　　产后乳房下垂松弛可穿戴有钢圈的文胸配合按摩恢复，怀孕早期激素水平会较高，会导致脂肪及乳腺增生，而在后期喂奶后，激素水平下降，因此产后会出现胸部下垂是一个正常情况。针对产后乳房下垂松弛可在早期穿戴有钢圈文胸，同时做局部的按摩刺激局部循环，可达到适当丰胸的

　　产后松弛的治疗方法可以去医院进行盆底肌康复的治疗，也可以在家自己做提肛运动，也可以做站立式训练。双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢。膝部外转，然后收缩肛门括约肌时阴道向上提的方向运动。通过锻炼可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能

　　盆底肌松弛的治疗，一种是物理肌电图治疗，另一种是凯格尔训练。一般来说，凯格尔训练是在家里做肛门收缩运动。盆底肌肉、肛门和腹部肌肉有规律地收缩3秒钟，放松3秒钟，可以坚持每天做半个多小时。如果坚持一个月，就会有明显的进步。如果肌力测试得分低于80分，那么就做

　　女性怀孕期间增大的子宫会对骨盆的肌肉和韧带造成压迫，分娩过程中胎头持续下降，阴道压迫和生产过程中需要不断用力，因此会导致阴道括约肌松弛。阴道分为前后壁和左右壁，阴道前壁松弛最典型的情况是排尿，用力咳嗽后尿液会排出，大部分情况下不由自主地无法控制。还可以

　　关于私处松弛怎么保养的问题还要结合个体情况以及个人意愿而异，一般来说，经阴道分娩的女性，产后半年内如果不注意保养私处，通常会有阴道松弛的现象，多考虑与经阴道分娩时胎儿挤压扩张阴道致阴道壁弹性降低有关，此种情况可通过瑜伽训练，缩肛运动，骨盆体操等方法促进