祛湿茶可以天天喝吗?

赵晓峰 2025-06-28 13:34:20 1

  祛湿茶最好不要天天喝,祛湿茶主要由茯苓、薏苡仁、赤小豆等组成,除了祛湿还具有清热解毒的作用,每天都喝的话可能会损伤胃黏膜,增加肠胃的负担,容易产生脘腹胀痛、泄泻等症状,晚上饮用较多的祛湿茶还会引起夜尿增多,影响睡眠质量,女性在经期应该避免饮用祛湿茶,寒性体质的人群或腹泻患者也应该避免饮用祛湿茶。平时可以增强体育锻炼,通过出汗排湿,避免在潮湿的环境下待得太久。

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