脚扭伤肿了几天能好？

　　腰部扭伤之后首先一定要积极注意休息，睡硬板床休息3到4周时间，这是最重要的一种治疗方法。受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不能推拿按摩。受伤之后如果不是很疼痛的情况下，可以适当的腰

　　腰部扭伤在日常生活当中十分多见，发生时需要采取有效措施处理。急性腰扭伤患者俯卧位，尽量使肢体放松。医者用两手拇指指腹或掌根，先自大抒穴开始由上而下按揉。再点按环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴，以膀肮经腑穴为主，目的在于舒通经脉。局部有破肿发热者，可用活

　　治疗方法以促进微循环通畅为主，损伤24小时内可用冷敷代替按摩。受伤后24小时左右，只能对受影响区域进行按摩或热敷。此时，它能真正促进血液循环，加速充血的吸收和消退，帮助受伤组织修复和愈合。为促进血液循环和血瘀，促进微循环通畅，石膏可外用，主要用于调节微循环

　　痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用。处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐，逐步进行，不可操之过急，治疗可采取理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外服药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，在患处及

　　手臂拉伤经肌腱有什么症状?第一常见的是肱骨外上髁，常用于提拉损伤，导致肘关节肿胀、压痛、活动受限，特别是旋转时疼痛明显，并伴有手指无力、屈伸受限等临床症状。第二是手臂软组织的挫伤或拉伤。例如，肱二头肌肌腱和长头肌腱的劳损通常以肩部疼痛和活动受限为特征。

　　这种情况反复出现，可能和平时缺乏腰部锻炼，导致腰部肌肉力量不足有关。其次，也不排除以前就有过损伤，腰部损伤迁延不愈，发展成陈旧性损伤，由于再次遭受外力作用，所以再次出现腰部的损伤。此外，还有可能是本身有腰间盘突出症或者腰椎不稳定等，有些患有腰椎间盘突出

　　轻度膝关节扭伤：48小时内可进行冷敷及简单制动。如果病人的症状在几小时内明显改善，只需要观察。如果简单治疗后症状没有明显缓解，建议去看专家。症状特别严重或有明显瘀斑或活动受限的患者：建议直接向专科医生咨询；禁忌使用霍洛软膏或霍洛油等药物揉捏、揉搓，因为揉

　　如果患者扭伤膝盖，第一步是对膝盖进行x线、CT或磁共振检查，以确定具体的损伤。如果只是膝关节软组织损伤、韧带损伤，可以采取保守治疗。局部制动，涂抹膏药促进血液循环，祛瘀，或配合局部针灸，中药离子渗透穴位，促进血液循环，尽快修复受伤软组织。如果膝关节经x线、

　　弯曲和矫直引起的膝关节扭伤可能与半月板或十字韧带有关，也可能与膝关节内侧和外侧副韧带的损伤有关。疼痛明显是最好的局部磁共振检查，可以更准确地判断半月板、十字韧带等损伤的存在及损伤程度。如果损伤不严重，暂时休息，局部可以喷消肿止痛气雾剂，另一种是膏药等止

　　手扭伤在临床上是非常常见的，运动时经常会出现手的扭伤。手部扭伤一般的临床表现是手部的疼痛以及肿胀，所以要尽早的对症治疗。扭伤后的前两天，一般进行冰敷治疗，48小时以后才可以进行热敷。因为前期要通过冰敷减少渗出，后期通过热敷可以加速血液循环，请注意二者的先