空腹血糖9.2危险吗？

　　很多人都喜欢早上起来什么都不吃，就空腹喝一杯蜂蜜水，说对身体好，可是这种习惯真的好嘛，空腹喝蜂蜜水对身体不好。夜间睡觉时身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后喝蜂蜜水不仅不能为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合，参与代谢，废弃物的二次代谢不利于身

　　女性在怀孕期间如果空腹血糖高的话，首先要去医院进行就诊，由医生制定降糖治疗方案。另外，定期测量血糖水平也是很有必要的。对于含糖量超级高的水果，孕妇最好不要大量食用。待到体内的血糖数值完全平稳之后，再考虑一下是否食用这一类水果。孕期要注意适当进补，不要过

　　正常成人空腹血糖一般是不能高于6.2毫摩尔/升，如果高于6.1小于7，那么考虑是空腹血糖受损。但是，如检测空腹血糖已经达到了7.1毫摩尔/升，这个时候要注意诊断是否有糖尿病，建议可以再检测一次空腹血糖。如果两次空腹血糖都是大于7毫摩尔/升，那么考虑是糖尿病。建议及时

　　咖啡主要成分是糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、咖啡因、生物碱等。咖啡中含有的烟碱酸、维生素B等对皮肤有益。咖啡因会刺激中枢神经、心脏和呼吸，适量的饮用咖啡可减轻肌肉疲劳，促进消化，有利尿作用，所以平时可以适量饮用咖啡。但是空腹喝咖啡时会加快对咖啡因的吸收，

　　不好，因为空腹跑步会增加身体器官的负担，尤其是心脏和肝脏的负担，而且还特别容易出现心率不齐情况，甚至导致死亡。晨跑是最简单易行的锻炼方式之一，许多女孩子更愿意以这种方法来保持苗条的身材。但值得大家注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。而且空腹跑步的时候

　　不高的，你的血糖正常的，放心吧，正常的空腹血糖是小于6.1餐后2小时血糖小于11.1空腹血糖大于7，或者餐后2小时血糖大于11.1，超过这个指标就可以诊断糖尿病了，如果没有超过正常波动也是正常的，建议你可以监测，如果血糖增高，建议控制饮食和运动，餐后一小时运动降低餐

　　空腹最好不要吃猕猴桃，猕猴桃酸性过高，容易使胃酸过多而造成胃部反酸，胃痛，空腹摄入过多酸性物质会损坏胃黏膜，损伤肠胃，对健康无益，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠

　　孕妇身体血糖值偏高，对胎儿健康是存在影响的，需要从饮食上进行控制，除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉

　　空腹吃苹果可以减肥吗？空腹吃苹果是可以减肥的，苹果中有很多膳食纤维和果胶，使用之后会降低肠道中糖分的吸收，还能促进体内脂肪的代谢，有一定的减肥，瘦身效果。尤其是青苹果，青苹果中的糖分极低可以随意吃，但是红苹果中糖分含量是比较高的，需要注意使用的时间，所

　　空腹血糖受损是指空腹血糖在6.1到7.8毫摩尔每升，而餐后两小时血糖是在正常的范围之内的。引起空腹血糖受损的原因，是肝脏发现的异常，比如像肝脏疾病、肝硬化、肝癌也可以是因为胰岛素分泌异常或者作用缺陷，或者是胰岛素抵抗，以及两者均有引起的。空腹血糖受损，也就是