很多人都喜欢早上起来什么都不吃，就空腹喝一杯蜂蜜水，说对身体好，可是这种习惯真的好嘛，空腹喝蜂蜜水对身体不好。夜间睡觉时身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后喝蜂蜜水不仅不能为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合，参与代谢，废弃物的二次代谢不利于身体健康。另外空腹喝蜂蜜水会刺激胃粘膜，容易引起胃溃疡、胃炎等胃部疾病。早上喝一些蜂蜜水能够有效的帮助排出宿便，防治便秘，滋养皮肤。蜂蜜水具有润肠通便的作用。
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