气虚吃什么好？

　　造成心气虚的原因可能是经常熬夜或者是压力过大造成的，还有是由于年龄越来越大造成心脏的功能不太好。或者是经常生病的人气血都比较亏，有汗多的人也会表现出心血虚的症状。目前要让病人有一个良好的睡眠习惯，而且居住的环境要安静。要及时的去医院进行治疗。

　　心气虚是中医方面的一个名词术语，主要是由于以下几种原因造成的:第一种，考虑是过于劳累造成的，平时要注意休息，工作和玩耍要劳逸结合，不要过度劳累；第二种，考虑是患有慢性疾病造成的，例如贫血或者是心律不齐之类的；第三种，考虑是先天不足，例如早产造成的身体虚

　　当病人发生心悸虚时，病人要调理自己的生活方式。病人不要过度熬夜，而要多休息。病人的生活环境要安静并多做有氧运动，像骑车，慢跑，游泳等。若病人表现出了胸闷，出汗和乏力等表现，这时可以服用一些药物来治疗，像大枣，当归等。饮食上，病人要多吃桂圆肉，莲子肉，大

　　胃气虚的主要症状是胸脘满闷不适、不思饮食、食不消化、返吐清水、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌苔淡白等表现。发病原因主要是饮食不节、思虑过度、劳累过度、吐泻日久等。根据症状治疗可以应用些益气养胃的药物，如四君子他、黄芪建中汤等。同时建议规律饮

　　肾气虚和肾阳虚的区别主要是肾气虚主要以神疲乏力、腰膝酸软、小便次数过多清长为主，而肾阳虚的主要症状是以病人肢体畏寒发冷、头晕耳鸣、身体倦怠、下肢水肿等表现为主。肾气虚的治疗主要以补肾纳气为主，可采用中成药进行治疗。而肾阳虚主要的治疗方法是以温补肾阳为主

　　气血两虚，就是指气虚和血虚同时存在的情况，中医讲血为气之母，气为血之帅，气可以生血，血也可以生气，因此当其中一方偏虚，就有可能造成另一方的不足，临床可以表现为：神疲倦怠，肢体乏力，少气懒言，体虚自汗，面色萎黄，心悸失眠，腹胀纳差，食少便溏。由于脾胃为气

　　一些气虚体质的病人在日常生活当中，会表现出全身无力、疲惫不适的情况，很容易会有无精打采的状况表现出。就算是在说话的时候也没有力气。此外还会表现出咳嗽痰多的症状。在表现出气虚以后，病人可以经过饮食来进行调理，并且要注意自己的日常起居。

　　气虚血瘀可以使用活血、补气的药物进行调理，例如黄芪、白术、人参、桃仁、红花等药物。此外，也可以经过针灸、按摩等方法适当调理。养成良好的生活习惯，按时休息，不宜熬夜或过度劳累，适当运动。

　　气虚的症状表现是身体乏力、少气懒言、面色苍白，但是每个脏腑的气虚症状又有所不同，若是脾气虚可有腹胀肠鸣、饮食减少、大便不调。若是肾气虚可有腰膝酸软、头晕耳鸣、小便频数、阳萎早泻的症状。若是心气虚可用心悸气短、失眠多梦、健忘。若是肺气虚可有咳嗽，咳痰。如

　　气虚能吃中成药或者中药配合饮食来调理；常用的中成药有补中益气丸、肾气丸等；可以服用的中药有黄芪、党参、白术、茯苓、山药、太子参等。此外饮食上多吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜等；饮食上忌食辛辣刺激性的东西。生活上注意休息、防止过度劳累和熬夜。