失眠怎样调理能恢复正常睡眠？

　　胃病的治疗需要根据具体的症状选择应用抑酸药、胃黏膜保护药及增强胃动力等药物治疗，在调理方面需要注意调节饮食习惯及情绪状态，促进胃病症状的缓解。首先，在治疗方面，如果患者有胃部不适症状，表现为胃胀、反酸、打嗝等症状，这种情况可以服用抑酸药、胃黏膜保护药及

　　第一，吃生花生米，对养胃有很好的效果。第二，喝养胃粥，饭前先喝粥可以减少食物对胃的直接刺激。第三吃容易消化的主食，如馒头、米饭、面条。第四，规律饮食、定时定量，不管肚子饿不饿，都应主动进食，防止过饥或过饱。第五，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。第六，养

　　萎缩性胃炎患者要保持饮食有节律，不要暴饮暴食，不要食无定时，同时饮食宜清淡，忌肥甘厚味、辛辣醇酒以及生冷之品。慎用、忌用大热、大寒、有毒等容易损伤脾胃的药物。平时也要注意舒畅情志，避免不良情绪的刺激，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。萎缩性胃炎多为慢性过

　　四岁宝宝便秘怎样调理？因为宝宝胃肠道的功能发育还不完善，宝宝肠道相对比较狭窄，大便容易积存在肠道内，大便当中的水分容易被重吸收，大便的水分就变少了，就会造成大便比较干硬；另外宝宝在饮食结构上膳食纤维摄入的不够，就更容易出现大便干结，不容易排出，导致便秘

　　脾胃虚弱怎么调理？脾胃虚弱是一个中医的术语，它这个范围比较广，包括脾虚或者胃虚，脾虚包括有脾气虚、脾阴虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚等等，正常情况下，脾胃虚弱最根本的虚，还是一个脾气虚为主，这也是最多见的一种，脾胃虚弱的一个原因，脾气虚它分为一个先天性的因

　　脾胃虚寒和生活和饮食习惯有一定的关系，因此脾胃虚寒的病人可以从以下几方面进行调理。首先脾胃虚寒的病人应当饮食规律，不要暴饮暴食，更不能贪食生冷的东西，尽量少吃寒凉的蔬菜水果，如西瓜、冬瓜这类食物，容易加重脾胃虚寒。其次要注意腹部的保暖，不要让腹部受风着

　　脾与胃互为表里，脾主运化，有主统血，胃主受纳腐熟。脾升胃降，燥湿相济，共同完成水谷的消化、吸收与输布，为气血生化之源，后天之本。脾胃湿热，多由感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃所致。其临床表现可见：脘腹痞闷，呕恶，厌食，口苦口粘

　　慢性胃炎作为一个临床上，脾胃消化系统最常见的，一个慢性病来说，它的调理治疗也分以下几方面，首先是生活调理，要是平时胃功能不好的话，饮食就要比正常人更要注意一些，吃一些饮食清淡的东西，易消化的东西，少吃那些辛辣刺激的，对胃的影响比较大的食物，烟酒也要尽量

　　慢性胃炎是消化科门诊的常见病、多发病，包括慢性浅表性胃炎以及慢性萎缩性胃炎两种。患者在临床上常出现上腹部不适、隐痛、胀满、嗳气、纳差等消化不良症状。症状的发生常与食用不当食物、天气变化以及情绪等诱因密切相关，导致上述症状常反复发作，迁延不愈。慢性胃炎患

　　慢性胃炎的病人首先需要进行饮食方面的调节，要防止进食辛辣以及刺激性食物。平时可以多吃易消化的食物，比如小米粥以及南瓜粥等。此外还需要口服抑制胃酸分泌类的药物以及保护胃黏膜类的药物进行治疗。