胃不好的人吃什么养胃？

　　病人白天睡眠时间太长，或者是病人睡眠形成了昼夜颠倒的习惯，或由于病人有生活，工作的不顺利，压力，或者是有躯体的不舒服，对于睡不好失眠主要是和平时精神紧张焦虑，以及生活不规律有关。睡眠不好原因有很多，生活压力大，工作学习紧张，是心理原因。建议日常生活中放

　　我们平时怎么判断自己肠胃不好？首先就是饮食有没有胃口，如果我们平时胃口比较差，不想吃东西，或者伴有打嗝，反酸，腹胀，腹痛，呕吐或者恶心欲吐，或者大便不好，包括便秘或者腹泻，便秘腹泻交替，这些都是肠胃不好的表现。还有就是吸收方面的因素，比如吃东西以后不吸

　　心情不好就头疼可能是由于颅内压力过大，造成了神经系统受损以及中枢神经紊乱诱发病情，也有可能是心情不好造成了睡眠质量下降，以及饮食不规律，造成了脑部供血不足以及供氧缺乏，如果存在是猛烈或者是剧烈疼痛，也可在医生指导下口服止痛药物进行治疗。平时也可适当的陪

　　消化系统不好，一般临床就会表现出有食欲下降或者是表现出有腹胀大便次数的增多，或者是表现出有大便干燥的症状表现出。要根据临床上的症状来进行对症用药治疗，若是表现出了腹胀的表现，表现出了食欲的下降，可以做个胃镜检查来了解有没有和慢性胃炎有关系，若是患有浅表

　　消化不好，有以下几种治疗方案：第一种，调理肠胃的按摩方法，有助于肠胃的消化，可用于吃的太多，脾胃虚弱所造成的消化不良，可以逆时针方向按摩胃部，有助于促进消化。第.二种，药物疗法，建议口服乳酸菌素片，健胃消食片等药物，帮助消化。第三种，食物疗法，饮食方面

　　胃口不好分为生理性和病理性两种可能，生理性的话，比如说近期工作压力过大，或者是情绪比较悲伤，有的人会表现出胃口不好的症状，经过自我调节是可以恢复过来的。还有一种情况就是胃肠道疾病如消化不良，慢性胃炎等，这些疾病正常都还会伴随反酸嗳气等表现，建议就诊后明

　　胃不好的人能喝纯牛奶，因为牛奶中含有较为丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适量的饮用有助于中和胃酸，因此减轻病人的不舒服的表现；但是患有乳糖不耐症的人应当防止喝牛奶，避免诱发腹泻、便秘等表现的表现出。

　　胃不好，可以适当吃点苏打饼干，苏打饼干可以中和一点胃酸，不要吃甜食，太甜、太酸、太油腻的食物，这样会对胃肠来说都是负担，醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重，用餐后，要稍微站一站；烟要戒，酒少喝。

　　胃不好养胃，应当多吃一些软质以及以消化的食物，或者是多喝一些粥类。以温热清淡的饮食为主。水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。苹果含有果胶，一种水溶性食物纤维，能较少场内不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。

　　胃不好该怎么调理，最重要第一个到医院去查一下胃是怎么不好，是个器质性的，还是功能性，然后在医生指导下寻找病因，看这个病因是因为不良的生活习惯，还是焦虑抑郁，还是胃肠道动力的问题，还是平时的烟酒、浓茶、咖啡这些东西相关的。然后诊断清楚了以后，在医生指导下