生理期吃什么好？

　　在月经期间，女性体内的激素变化会比较大，在情绪上会有较大的波动，也有可能会表现出失眠。咖啡中含有咖啡因，咖啡因能够使人兴奋，在经期喝咖啡可能会造成情绪更容易表现出波动，也有可能造成失眠加重。因此，不提倡女性朋友在经期喝咖啡。

　　如果生理期在原来的基础上提前3天，属于正常现象，如果提前5天或者更长期，属于异常现象，临床上往往是由于内分泌失调造成的，比如黄体功能不全，可以使月经提前。或者是由于子宫粘膜下肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜息肉都可以造成月经周期提前。因此需要做B超检查，并

　　在生理期的女性是能吃芒果的，需要注意的就是在吃芒果的时候千万不要吃温度太低的，因为本身水果它就是一些常温的，相对于正常的体温来说，温度肯定要低很多，因此若是在月经期的女性，若是吃一些温度太低了，这个就有可能会造成腹痛或者是月经出血量的变化，可以使用热水

　　生理期时，很多女性会表现出腹部不适以及腹痛问题，需区分疼痛程度。若不影响正常工作、生活，是正常生理状态。但在这种情况下，有不适感时，可进行相关处理。如可根据疼痛程度，是憋胀疼还是发凉疼，可用食物或者药物进行调理和治疗。冷痛即疼时肚子觉凉又伴随疼痛，建议

　　女性月经前表现出肚子痛，尤其是伴有月经周期性表现出时称为痛经。痛经的原因非常多，不同的原因治疗方法不同，若是功能性痛经，主要以中药治疗为主，可以选择血府逐瘀颗粒、益母草、坤泰胶囊进行调理。也可以根据病人的体质选择中药汤剂进行周期性调理，同时病人可以配合

　　女生生理期表现出肚子疼痛症状，多考虑属于痛经表现，建议可以适当的在小腹部位进行热敷或者喝一些红糖姜水，有助于缓解疼痛。如果疼痛症状较为明显，还可以在医生指导下使用元胡止痛片等止痛药物进行对症治疗。反复表现出痛经症状多属于宫寒表现，必要时可以选择温中散寒

　　很多的女性在月经期不敢吃芒果，是因为在流传着芒果有止血的功效，吃了芒果会造成月经量少并且行经不畅，所以经期不可以食用芒果。但是科学研究，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这和传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经

　　女孩子生理期大多是有个体差异的，一般大多是在3~7天，一般月经周期在21-35天，平均是在28~30天，大多月经主要是受到大脑垂体，卵巢的控制，和体内的激素水平影响有关，相对是比较有规律性的，如果提前或者延后二到三天，只要有规律，也可以算是一种正常的现象，因此目前

　　人体的很多器官组织都是由蛋白质组成的，蛋白质是人体生命的物质基础，是更新和修补人体器官细胞的主要原料，对人的生长发育至关重要，尤其是对儿童来说是无可替代的。蛋白质可以加强人体系统和细胞的免疫能力，参和抗体免疫，有效提高机体防御功能。蛋白质还有维持机体内

　　人体的很多器官组织都是由蛋白质组成的，蛋白质是人体生命的物质基础，是更新和修补人体器官细胞的主要原料，对人的生长发育至关重要，尤其是对儿童来说是无可替代的。蛋白质可以加强人体系统和细胞的免疫能力，参和抗体免疫，有效提高机体防御功能。蛋白质还有维持机体内