酸奶对胃有好处吗？

　　你好！在月经期间是可以适量喝酸奶的。酸奶中含有丰富的营养成分可以补充人体所需，而且可以调节肠道菌群，对便秘的病人是比较有好处的。但是很多酸奶都是冷藏的，喝的时候建议先取出来放置到常温再喝，防止因冷饮容易造成痛经，经量改变等不适。

　　女生来月经是能喝酸奶，一般酸奶中除了富含蛋白质以及钙的营养以外，也含有乳酸菌，也可以调理胃肠菌群，有助于防止表现出便秘或者腹泻的症状。但由于月经期间大多经血流通，一般女性会表现出下腹部疼痛，怕冷等表现，因此这个阶段需要防止空腹喝酸奶，同时也要防止喝冰箱

　　你好！在月经期间是可以适量喝酸奶的。酸奶中含有丰富的营养成分可以补充人体所需，而且可以调节肠道菌群，对便秘的病人是比较有好处的。但是很多酸奶都是冷藏的，喝的时候建议先取出来放置到常温再喝，防止因冷饮容易造成痛经，经量改变等不适。

　　在来月经期间能喝酸奶。不过一般酸奶是在冷藏会放置的，如果打算喝酸奶的话，可以把酸奶放置在常温下半个小时左右，这样酸奶就不会这么凉了，不会导致小腹疼痛或者月经量减少的情况。如果平时有腹胀或者便秘，腹泻等表现，经常喝一些酸奶，是有利于调整肠道菌群的，是对身

　　病人在月经来潮期间不提倡喝酸奶的，因为酸奶都是低温储藏的，喝酸奶有可能会造成病人表现出痛经或者是造成月经量过多，这样不利于病人的身体健康的。但病人可以等到月经干净之后，或者是月经量明显减少之后再喝酸奶，酸奶中含有益生菌是能够帮助病人消化的同时，还能够有

　　孕妇血糖高，还是能喝少量低糖酸奶的。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来的，和牛奶相比，降解了一部分的脂肪、蛋白质和乳糖，提高了可溶性钙和磷的含量，并且酸奶中的钙是比牛奶更容易被人体吸收的，利用率更高，对血脂、血糖的影响也相对较少。假如孕妇的血糖过高，在选择酸

　　怀孕期间血糖高可以适量喝点酸奶，但酸奶中含糖量比较高，不宜多喝避免造成血糖升高，您在怀孕期间如果是血糖较高可以多吃黄瓜、西红柿、粗粮等具有控制血糖的效果，此外还可以做做力所能及的家务也可以缓解血糖升高。

　　高血糖患者是可以喝酸奶的，酸奶一方面可以补充体内的蛋白质，另一方面酸奶当中含有益生菌，对调节胃肠功能有非常好的作用。所以高血糖患者可以在早晨或者睡觉前加点酸奶是可以的，但是在选择酸奶时一定要特别注意，一定要选择无添加的纯酸奶来喝，虽然口感不是特别好，但

　　糖尿病病人一般的酸奶都能喝。只是要注意吃的量和时间，在血糖控制平稳的糖尿病人，建议在睡觉之前吃一杯酸奶，如果加用酸奶后第2天早晨空腹血糖升高较多，则应当减少酸奶的摄入量。如果空腹血糖正常，可以每天晚上固定时间吃，同时也可以把晚餐的进食量稍微减少一点，控

　　酸奶有很多品种，按脂肪含量高低可以分为全脂酸奶，低脂酸奶，脱脂酸奶。按糖的种类可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。适合糖尿患者喝的是原味酸奶，脱脂酸奶和无糖酸奶，因为它们还有较少的脂肪和蔗糖，总的能量比较低，却保留了酸奶的有益菌和蛋白质，因此是适合糖尿患者喝的