孕妇血糖高可以喝酸奶吗？

　　妊娠期表现出高血糖分为两种，一种就是在怀孕之前已经发现了血糖升高，叫做糖尿病合并妊娠。另一种情况就是妊娠期间发现血糖升高，这是需要在24-28周口服75克葡萄糖，看空腹服糖后一小时以及服糖后两小时的血糖水平。如果其中有一项大于等于相应的血糖水平，比如说空腹的

　　血糖高有糖尿病的病人是可以少量吃些红薯的。红薯它虽然口感较甜，但是营养十分丰富，并且含有大量的粗纤维、膳食纤维。对于糖尿病合并便秘的病人，效果特别的好。有便秘的病人少量吃些红薯，以后会促进肠道蠕动，而改善便秘的症状。但是糖尿病的病人要吃红薯，首先的条件

　　针对血糖高的治疗方法，现阶段采用的是综合治疗，也就是治疗糖尿病的五架马车，包括运动、饮食、药物、血糖监测，还有血糖的教育。对大部分病人来说，如果血糖高的不太多可以进行饮食调整，比如少吃多餐，配合运动，血糖不太高时可以控制。如果经过运动和饮食控制，血糖仍

　　血糖增高到了一定程度，临床上就诊断糖尿病了。血糖如果轻度增高，大多数病人是没有症状的，一般血糖水平在8~9mmol/L以下，多数人没有症状。正常范围血糖空腹一般是在6.1mmol/L以下，因此轻度增高的血糖没有症状。血糖再进一步增高超过一定范围，一般在9~10mmol/L以上的时

　　如果血糖偏高，建议不要吃粥。粥熬制时间长，粮食的多糖逐渐转化为双糖甚至单糖。食用小分子糖分后会很快被胃肠道吸收，造成血糖明显升高，造成血糖波动较大。如果平常有喝粥的习惯，可以在熬粥时少放米或豆类食品，可以煮杂粮粥、燕麦粥、各种豆粥等，并注意餐后多进行活

　　血糖高并不一定就是糖尿病，有可能是一过性的血糖升高。比如人在精神激动、紧张、焦虑这些情况下，甚至剧烈的运动后，都可能会导致高血糖的情况。因此明确是否是糖尿病，还应当给予一段时间的血糖监测以及糖化血红蛋白的检查来明确，明确诊断后再决定下一步的治疗方案。在

　　血糖高控制饮食，每天食用主食4-8两，以低糖，低淀粉的食物，粗粮以及蔬菜等做主食，如荞麦面、燕麦片、玉米面等。适当增加蛋白质食物，少吃或不吃容易造成血糖上升的食物，加糖的食物，糖果，汽水，可乐，蜜饯，蜂蜜等，少吃太咸、太油的食物，少吃油炸、油煎、油酥，高

　　血糖高建议能吃猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病病人较为理想的水果。此外血糖高的病人还适宜吃的水果，有草莓，樱桃，柚子以及桃子等等。这些水果都是属于低糖水果，糖尿病病人是能吃的。

　　血糖高的病人能吃胡萝卜的，吃胡萝卜不会诱发或加重血糖高的，胡萝卜含丰富的胡萝卜素对眼睛视力都是有好处的，可以补充营养，对健康是有益处的。血糖高的病人要掌握住饮食原则，不要乱吃东西，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物。能吃柚子，能吃苦瓜，平时也能喝绿茶辅助

　　血糖高的人，可以多吃升糖指数较低的食物，如番茄、西芹、黄瓜、菠菜等，大多数的绿色蔬菜都能吃。还有豆制品，如大豆、豆腐、百叶等。要防止吃热量过高，糖分过高的食物，粗细粮可以搭配食用。