血脂低的症状与危害？

　　高血压的病人，可以多吃一些具有降压效果的食物，比如芹菜、番茄、茭白、西瓜、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。如果高血压的病人又合并有血脂高的话，同时可以多吃一些具有降脂的食物，比如山楂、大蒜、洋葱、绿豆等。对高血压合并有高血脂的病人来说，平时饮食主要是以清淡为

　　血脂高血压高的病人，要多吃蔬菜和水果，蔬菜方面能吃白菜、青菜、包菜、菠菜、芹菜、冬瓜等等，豆制品也可以适当的多吃一些，水果方面能吃苹果、香蕉、橘子等等。此外蛋白质方面，可以适当吃一些鱼肉、鸡肉、瘦肉、低脂牛奶、鸡蛋等。要减少钠盐的摄入，少吃含盐分高的腌

　　血脂高，血压高的患者，建议多吃青菜、水果。比如可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、西兰花、菜花、洋葱等。多吃的水果有桔子、橙子、柚子、苹果、香蕉等。除了在食物方面进行调整外，还需要少吃动物内脏、油炸食品以及油脂含量高的食物，并注意限盐，每人每日食盐摄

　　孕期一定要注意营养搭配，协调，孕期容易表现出血糖、血脂的升高，如果表现出血脂升高，可能是因为脂肪是热量过高，营养过剩，因此造成血脂的升高。还有孕期孕妇运动量过少，也会造成脂肪堆积过多造成血脂升高。还有遗传方面的原因，就是本身就过于肥胖，也会造成血脂升高

　　糖尿病、血脂高的病人是能喝牛奶的。不少糖尿病病人由于存在的代谢障碍，同时也合并高脂血症。针对这类人群，饮食上除了要限制高热量及高糖分食物的过多摄入以外，同时还应当以低脂肪和低胆固醇的食物为主。在选择牛奶时，应当尽量选择无糖、低脂，甚至是脱脂的品种。这样

　　血脂高时我们可以适当使用一些含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，因为这些食物可以降低血浆胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的水平，比如核桃、花生等，这些是含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，但是这些食物的热量含量较高，所以不宜进食过多，

　　血脂6.6具体的没有讲到比如胆固醇超过6.6mmol/L，还是低密度脂蛋白胆固醇超过6.6mmol/L。如果总胆固醇超过了6.6，是升高的情况。如果低密度脂蛋白胆固醇超过6.6，就是非常严重的高的低密度脂蛋白血症。高的低密度脂蛋白血症是一种血脂异常的非常明显，而且需要积极的进行

　　血脂的类型有很多的，不同类型的血脂它的正常值是不一样的，一般来说总胆固醇它的正常值应当在2.8~5.17毫摩尔每升，甘油三酯正常值应当是小于1.7毫摩尔每升，高密度脂蛋白应当是高于1毫摩尔每升，低密度脂蛋白是在小于3.1毫摩尔每升这个范围。虽然高脂血症它有这些诊断的

　　生活中经常能够吃到的像瓜子、花生、夏威夷之类的这些坚果，它们是含有大量的油脂的，平时炸葵花籽油这些都是从这些坚果里面炸出来的油，可见它的油脂含量非常的高。它不光油脂量高，而且它的能量非常多，吃一小把瓜子就相当于吃了一碗饭，那么对于糖尿病患者肯定是瓜子不

　　一般来说检查血脂建议病人挂内分泌科，并且在检查血脂之前，需要病人保持低脂饮食一周左右，然后在空腹进行血脂检测，如果病人在血脂检测之后发现有明显的高血脂症状的话，就需要及时进行相应治疗，像一些轻度的高血脂，医生会先建议病人进行生活方式的干预，比如说病人可