孕妇吃瓜子好吗？

　　孕妇可以适量食用瓜子，因为瓜子是一种坚果食物，对孕妇的身体和胎儿的健康都有一定的帮助，但是如果过量瓜子容易造成孕妇肥胖，所以要注意适量，孕妇适量食用瓜子主要有以下几种好处：1、瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，是胎儿发育所需的重要营养成分，补充不饱和脂肪酸

　　怀孕吃瓜子对宝宝有好处，瓜子中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、氨基酸，还含有钙、磷等微量元素，可以促进宝宝发育，尤其是对宝宝大脑发育有帮助。但是注意瓜子吃多了容易造成上火，最好适量。怀孕后建议多吃核桃、松子等坚果，都富含优质脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。但由于

　　怀孕吃瓜子好，吃瓜子对宝宝大脑发育有好处，也能吃核桃、花生、松子等坚果。这些坚果类食物可以补充维生素E，此外坚果中富含有油脂，可以预防便秘。但是瓜子吃多了容易造成上火，由于热量过高，也容易造成妊娠期肥胖。最好多喝水，同时建议多吃蔬菜、水果。孕期不要贪吃

　　做完人工流产术后，能吃瓜子和花生，这些坚果类食物，在流产后服用可以，对身体没有影响，同时还能够适当补充营养素。流产后饮食，建议清淡比较好，不要吃辛、辣、刺激、活血的食物，避免影响子宫收缩，造成流血增加，时吃较清淡、高蛋白的食物，能够促进身体的恢复。此外

　　拉肚子可以少量的吃瓜子，一般不会对病情造成影响。但是要注意不能多吃，因为瓜子中含有的油脂比较多，患者在拉肚子期间胃肠功能比较虚弱，如果大量进食瓜子，可导致胃肠道内摄入过多的脂肪，加重胃肠道负担，引起腹痛，甚至会导致拉肚子症状加重。患者在拉肚子期间还要减

　　胃溃疡的，不可以食用瓜子的，因为瓜子是属于坚硬食物，吃后容易摩擦溃疡面，加重溃疡情况，使溃疡造成疼痛加重，还有瓜子中的脂肪含量比较高，不容易消化，可以促进胃酸分泌，会加重胃肠负担。胃溃疡的，要尽量吃些，易消化，清淡食物，吃些蒸的、炖的、煮的软烂食物，可

　　糖尿病病人是不宜食用太多瓜子的，或者是不提倡糖尿病病人吃瓜子。从几个方面来说，瓜子富含不饱和脂肪酸，维生素E的含量也比较丰富，甚至还有一些微量元素，对身体是有一定保护作用的。但是同时瓜子也是一种高油脂类的食物，在超市上经常会看见瓜子压榨油，这也从侧面提

　　生活中经常能够吃到的像瓜子、花生、夏威夷之类的这些坚果，它们是含有大量的油脂的，平时炸葵花籽油这些都是从这些坚果里面炸出来的油，可见它的油脂含量非常的高。它不光油脂量高，而且它的能量非常多，吃一小把瓜子就相当于吃了一碗饭，那么对于糖尿病患者肯定是瓜子不

　　血糖高的病人是不可以食用瓜子的。因为瓜子是属于坚果类的食物，瓜子这一类的坚果类的食物，虽然从表面上看不到油脂类的存在，但是其实这一类的食物含的脂肪含量是很高的，而且是属于看不见的脂肪，很容易在生活中被忽视。瓜子看上去虽然很小，但是吃到肚子里面之后会造成

　　糖尿病是我国现阶段发病率很高的一种慢性疾病。对于糖尿病的患者，饮食治疗是糖尿病治疗的基础。所有的坚果类的食物，比如瓜子、花生、核桃、开心果，这一些糖尿病的患者要尽量少吃。因为坚果类的东西，含有比较丰富的脂肪，油脂的热量明显要高于碳水化合物，一克油脂所含