糖尿病能吃瓜子吗？

　　首先我们要明确的是糖尿病是需要严格控制饮食的，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，比如蛋糕、巧克力、奶茶、含糖饮料、动物内脏、肥肉等，多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，多喝水，少摄入油和盐。同时，在饮食的控制基础上，要加强运动，每天要运动半个小时以上

　　糖尿病病人可以适当的吃一点花生瓜子，但是不能多吃。花生，瓜子，核桃，开心果等坚果产生的热量比较高，因为同等量脂肪比淀粉提供的热量要更多一些，而且脂肪和蛋白质吃多了，到了体内会转化为血糖升高，必须要限制，因此糖尿病病人能吃一点花生瓜子，但是不能多吃，尤其

　　糖尿病的病人假如说不存在高脂血症的时候其实可以适量的食用花生、瓜子，但是一旦被诊断为高脂血症的时候在血脂水平没有恢复到正常范围的时候，是并不提倡食用花生瓜子的。糖尿病病人食用花生、瓜子主要是可以摄入相应的营养成分，但是又因为花生瓜子含有的油脂类比较丰富

　　糖尿患者还是不宜食用瓜子、花生的，因为瓜子和花生都属于坚果类，富含油脂，进食瓜子和花生后，会使体内的油脂含量增加，因此造成血糖升高明显。建议糖尿患者在血糖控制良好的情况下，可以适量进食水果。血糖控制良好的标准，也就是空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖

　　瓜子、花生米，这些都属于坚果类食物。坚果类食物含热量比较高，而且含脂肪也比较高，对于糖尿病人，是不太适合。糖尿病病人的饮食治疗，是治疗的一部分。每天总摄入量以及碳水化合物、脂肪、蛋白的摄入量，都是有固定比例。如果摄入了较多的坚果类食物，可能会导致全天摄

　　糖尿病患者的饮食首先甜的东西不可以食用，买所有的食物都要看成分表，如果里面含有白砂糖或葡萄糖的都不可以食用，因此瓜子花生也要看成分表，有些瓜子花生是用糖炒出来的，这样的肯定是不可以食用。糖尿病患者除了甜的东西不可以食用，还要对油也要控制，每个糖尿病患者

　　孕妇血糖高是可以适量的吃一些瓜子的，因为瓜子是属于坚果类的食品，而且里面的营养成分非常高，对胎儿有一定的好处，但是也不要多吃，由于瓜子油脂含量比较高，而且比较咸，吃多了的话有可能会造成口干舌燥，体内缺乏水分，同时还会造成上火。平时一定要多喝水，多吃一些

　　对于胃溃疡病人在平时是可以适量的吃些瓜子的。由于瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸和各种微量元素以及植物性蛋白，不仅具有日常通便作用，而且还可以保护病人胃部粘膜。此外胃溃疡病人还可以多吃一些丰富的维生素和蛋白质食物，防止吃一些不易消化的食物。此外病人在日常生

　　胆结石的病人能吃瓜子、花生，但一定要少吃。瓜子、花生中含有较多的油脂，容易诱发胆结石急性发作。胆结石的病人平时要以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌动物的内脏、鱼子等，腰果、果仁类的食物也要少吃。胆

　　胆结石是可以食用花生瓜子的，但是一定要适量。花生瓜子虽然含油量较高，但是都是植物油，适当的少吃一些，不会加重胆结石的病情，也不会诱发胆结石发作。胆结石这种疾病属于是多见的良性增生疾病，吃的时候一定要细嚼慢咽，不要吃得过多，也不要吃含有人工色素的花生瓜子