感冒补充维生素c有用吗？

　　女性的月经期是能吃维生素C片的，有抗氧化、祛斑美容养颜的功效，还能够止血。但是止血的作用比较微弱，不会影响月经期的经血。女性吃一些维生素C片是有好处的。女性在经期主要吃的药物是不能太过于寒凉，和一些有明显的活血作用的药物。经期的食物尽量的以温热、温补的食

　　月经期间是可以服用维生素c也可以服用维生素e。维生素c或者是维生素e它只是单纯的营养素补充剂，这种营养素补充剂对于女性的内分泌系统功能并不存在不良的影响。在月经期间服用这些药物，不会让月经经期延长，不会造成月经经量发生相应的变化。服用这些营养素补充剂，对于

　　维生素E在临床上可以增加机体抵抗力，也称为生育酚，可以有安胎的作用。但是在经期的时候不宜食用维生素E，因为有人在经期吃维生素E导致了月经过多的现象，因此在月经期的时候不要吃，建议在月经干净后再吃。此外也不提倡把维生素E作为保健品来服用，因为正常的情况下体内

　　经期是可以食用维生素E的，女性在来月经期间会表现出体内气血不通、皮肤老化的现象，而维生素E是一种比较高效的营养成分，对人体有着很强的滋补和护理作用，具有活血化瘀的作用，有助于经血排出，还有很强的抗氧化作用，有润肤美容的功效，改善卵巢功能，促进女性雌性激素

　　维生素C对人体没有什么副作用，对月经也不会导致不利的影响，没有不好的伤害。所以，在来月经期间可以适量的服用维生素C，并且可以增强身体的免疫力。建议女性在来月经的时候，可以适当吃维生素C和维生素E，因为这两种维生素均是日常身体进行新陈代谢所必需的物质，适当的

　　对于平时月经量特别少的女性，一般建议在来月经期间不要吃维生素E，是因为维生素E具有一定的止血作用，因此可能会影响月经血的排出，造成月经量更少，尤其是长时间服用维生素E的女性。如果女性平时月经量比较多，就可以常规使用维生素E来调理身体，同时还具有减少月经量的

　　维生素D是维持骨骼正常生理功能发育不可或缺的营养元素之一，适量补充维生素D可对骨骼产生直接益处，如改善人体肌力，调节平衡能力，间接促进骨骼的健康，也可促进胃肠道对钙的吸收。人体获取维生素D主要有两种途径，第一个是经过日光照射，需将皮肤直接暴露于太阳光下，

　　维生素E和凡士林确实能够去除黑眼圈和眼袋，但是一定要在医生的指导下进行治疗，不要自行治疗，一定要先去医院让医生看看黑眼圈和眼袋的发病原因是什么，看看病情的严重程度，然后才能够进行治疗，不要盲目的进行治疗。目前黑眼圈和眼袋的发病率是非常高的，黑眼圈往往跟

　　维生素E确实可以去除黑眼圈，这个能够起到很好的保湿润滑的效果，因此如果有黑眼圈可以用一下维生素E，还可以进行眼睛的热敷，促进眼部的血液循环，但是不要过度用眼，还可以用黄瓜片或者是土豆片进行贴敷，我们知道黑眼圈的发病率是非常高的，表现出之后必须要积极的进行

　　下列维生素均对眼睛有很好的保护作用：第一、维生素C和维生素E，可以有效的改善眼周及眼底的血液循环，缓解视疲劳，保护眼底的血管，增强血管弹性，减少眼底出血的情况。第二、维生素A，可以预防和治疗夜盲症，夜盲症病人由于体内缺乏维生素A，造成视网膜视杆细胞没有充足