月经期间喝红糖水好不好？

　　月经期间是否能喝红糖水这个问题不能一概而论，大多数人考虑月经期间不能喝红糖水，是顾及到喝红糖水是否有活血化瘀的作用，会不会造成月经血量增多，经期延长，甚至是异常的子宫出血。从医学角度上讲，任何造成月经异常的饮食因素，都要有一定量的积累，正常月经期间喝极

　　李时珍在《本草纲目》中曾记载，砂糖也就是红糖，具有散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之，而从目前的医学角度来说，红糖中不但含有糖的成分，还含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铭等，是营养成分非常高的食物，它具有治疗月经不调，闭经的功效。红糖还具

　　来月经期间喝红糖水可以促进经血排出来来缓解痛经的症状。有的人来月经第一天血量比较少，经血流通不畅造成的。痛经的症状，喝红糖水可以起到一定的缓解作用，而且红糖还可以补充能量，来月经期间由于免疫力比较低是需要补充热量的。因此这些情况在月经期间喝红糖水是非常

　　月经期间喝红糖水，对于妇女月经的通畅是有帮助的。可以让身体变得温暖、增加能量、活血行气、加快血液循环，可以促进经血的排出，可以减少痛经的发生。部分女性来月经以后，感觉精神比较差、气色不好，所以可以在中餐前喝一杯红糖水。如果症状比较严重，在晚餐前也能喝一

　　女性在来月经期间可以适当的喝红糖水，因为红糖能够起到补血养血，活血调经的作用，如果女性月经比较少，或者是来月经时表现出痛经的症状，能喝红糖水，能够温经驱寒，促进月经血排出，但并不是所有的人都适合喝红糖水的，如果女性的月经量比较多，在来月经期间要防止喝红

　　女性在月经期间喝红糖水，可以起到补血的功效，有效的缓解女性的经血流失而产生的贫血症状，而且红糖水中还含有维生素和矿物质，能够补充女性的能量需求。若是患有糖尿病的女性，还有血糖值偏高的女性，在月经来潮的时候，是不提倡喝红糖水的，因为红糖水中含有糖分，有可

　　女性在经期是可以饮用红糖水的，由于女性在经期会有阴道出血的情况，因此适量的饮用红糖水能起到补血益气、促进经血排出的效果。特别是原发性慈宁宫痛经，往往是功能性的，跟一些精神因素，还有前列腺素的释放，使得子宫不协调的收缩有关，喝红糖水可以起到调理的作用。但

　　赤小豆薏米糖水有消肿利湿、健脾益气、解毒排脓，甚至止泻的功效。赤小豆具有清理化湿的作用，从营养学角度上来说，可以补充身体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并且富含多种维生素和矿物质，临床经常用来治疗肾炎、心源性水肿等造成的胀满水肿、脚气浮肿、黄疸、尿赤等

　　乌梅性味偏酸，具有一定的收敛生津，降逆的功效。而冰糖水具有一定的合中暖胃的作用。乌梅冰糖水能够合胃降气，生津止呕，有效的改善呕吐的症状。此外对于由于慢性炎症，而造成的恶心呕吐也有一定的作用。临床还发现乌梅冰糖水可以治疗咽痛，牙龈肿痛和轻度的口腔溃疡。同

　　喝红糖水是否能够缓解痛经因人而异。红糖是一种温性的食物，在月经期间饮用可能会使得子宫平滑肌舒张，因此缓解痛觉。此外，含糖量较高的食物会促进体内5-羟色胺和其他神经递质的产生，少量饮用可能会使得女性产生愉悦的情绪，因此对抗痛经和经期的其他不适，痛经轻微可以