月子里宝宝有点感冒了怎么办才好？

　　做月子的女性需要注意自己的饮食，不仅要营养均衡，还需要荤素搭配，对身体的恢复有很好的作用。芹菜在月子里是能吃的，因为它富含铁和粗纤维，起到促进消化，缓解便秘的作用。建议女性在月子里还要多吃一些蔬菜和水果，多喝有营养的汤类以及高蛋白的食物，这样可以促进乳

　　没有出月子，是否能吃韭菜？要根据具体情况分析，如果没有母乳喂养能吃韭菜，这样有利于促进排便，防止便秘，但若是母乳喂养就最好不要吃韭菜，韭菜它会造成回奶，这就不利于母乳喂养。在月子期间要注意均衡营养，多喝汤汁，尽量注意调理消化和吸收，也不要吃得太油腻，也

　　产妇可以食用石榴吗月子里产妇月子里可以适量吃石榴。中医认为石榴性温、味甘、酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；石榴能消除口中异味，减轻咽喉肿痛，口干舌燥、腹泻或扁桃体发炎的产妇更适合食用石榴。西医认为石榴营养丰富，石榴含丰富

　　正常来说月子里的产妇是能吃生菜的，因为这个对产妇的恢复并没有不良的影响，正常生菜中含有的维生素C和膳食纤维是十分丰富的。吃生菜之后可能会消除体内多余的脂肪，减少产后便秘的形成，对促进产后的康复有不错的疗效。因此作为产妇是能吃生菜的，但是在这个期间一般不

　　韭菜当中所含的成分在月子期间如果服用会影响奶水的分泌，造成回奶，韭菜属于辛辣刺激性的食物，摄入之后会对肠胃造成负担，造成产妇身体表现出上火或大便干燥等不舒服的表现。若是剖腹产，在坐月子期间，吃韭菜会影响伤口的愈合，影响身体的恢复。在月子期间，饮食上可以

　　月子里哺乳是可以食用菠菜的，对身体是有一些好处的。在这个时候，这种情况下的女性，是可以去吃这个蔬菜的，它是没有什么问题的，相对来说对身体还有一些好处。它里面的一些微量元素，是很适合这时候的女性，去食用的。虽说它的好处比较多，但是一定要注意不要吃得太多。

　　月子里可以食用木耳，木耳的营养成分比较高，还具有补血的效果，产后身体虚弱，失血量较多，吃些木耳可减轻贫血的症状。月子期间很少进行运动容易表现出便秘的现象，木耳含有纤维素，能促进肠胃蠕动缓解便秘现象。木耳中含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、铁维生素等人体所

　　产后身体体质会比较的虚弱，因此在产后一定要加强营养食物的补充。月子期间能够喝黄豆浆，黄豆浆当中含有丰富的植物蛋白，对于身体体质的增强以及疾病的预防都是有帮助的。在月子期间喝黄豆浆虽然有好处，但是也不能过多的饮用，过多的饮用容易引发上火的现象。在月子期间

　　月子哺乳期是能喝豆浆的，豆浆富含很丰富的营养成分，对于产后乳汁的分泌有很好的效果的。产妇在产后坐月子的时期一定要注意饮食营养，多吃营养多的食物，才可以让身体快速的恢复。除了要加强饮食营养，还要注意多卧床休息，不可以做过于累的家务劳动，身体在月子时期不要

　　产妇月子期间能喝豆浆吗？产妇月子期间是不能喝豆浆的，豆浆富含有一定的雌激素，雌激素增加会影响乳汁的分泌，有回奶的作用。此外，雌激素也不利于恶露的排出。建议月子期间尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷的食物，多喝点汤，因为喝汤可以促进乳汁的分泌，有利于哺