产妇能吃石榴吗月子里?

潘宇 2025-07-24 07:40:54 2

  产妇可以食用石榴吗月子里产妇月子里可以适量吃石榴。中医认为石榴性温、味甘、酸涩,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;石榴能消除口中异味,减轻咽喉肿痛,口干舌燥、腹泻或扁桃体发炎的产妇更适合食用石榴。西医认为石榴营养丰富,石榴含丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等,石榴维生素C比苹果、梨高1~2倍,能促进铁的吸收。石榴还含有花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分,具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用,红石榴多酚不仅能促进乳汁的分泌,还对新生儿的大脑和脑神经细胞发育起到辅助作用,有利于胎儿的健康发育。虽然石榴对产妇和新生儿都有好处,但有便秘、尿道炎、糖尿病或实热积滞的产妇不提倡食用。石榴会腐蚀牙齿的珐琅质,使牙齿发黑,易造成龋齿,因此食用后一定要及时清洁口腔,尽量吃新鲜石榴,同时要防止过量食用。

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