“伤筋动骨”真的需要静养100天吗？

　　伤筋动骨100天是民间的说法，主要是指在神经、肌腱、骨质损伤后需要休养三个月左右才可以完全恢复。这种说法是有科学依据的，当上述组织器官发生损伤，特别是断裂以后。无论采取局部固定，保守治疗措施或者手术修复，恢复时间一般都在三个月左右。同时，还要定期复查，根

　　伤筋动骨100天是俗语，如果出现肌肉撕裂、骨折、肌腱断裂等，需要很长时间才能康复，将近三个月，即100天左右才能完全恢复。在三个月以内要加强日常护理，尽量要求制动，少用患肢，多卧床休息，有利于患肢的康复。平时在饮食上要加强营养，多补充钙质、蛋白质等，保证营养

　　伤筋动骨这个词主要是指运动系统的损伤。伤筋是指运动系统软组织方面出现损伤。动骨就是指运动系统的骨质出现损伤。骨质主要是起到支撑和传导力的作用，同时会形成相应的关节改变力的方向。软组织主要是负责提供动力，进行稳定关节，稳定骨质的作用。所以伤筋动骨就是指运

　　对于伤筋动骨100天，是折骨的生长发育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起来差不多就是100天左右。属于比较常见的恢复过程，相对其他组织包括皮肤或者是肌肉其恢复比较慢，所以需要注意，特别是恢复期间加强营养，多吃含蛋白高的以及辅助功能锻炼。

　　伤筋动骨100天的意思就是筋，包括医学上的肌腱、韧带和骨骼的损伤，一般需要100天的时间，能够承受的力量才能够恢复到原来的水平。骨折愈合一般分为四个时期，这四个时期是肉芽组织修复期、原始骨痂形成期、成熟骨板期和塑形期。这四个时期密切联系互相交错，不能截然分开

　　如果出现伤筋动骨的情况，不建议及时同房。因为伤筋动骨需要避免过度激烈的运动，以免造成损伤的部位二次损伤，甚至是肌腱断裂以及骨折移位等等。另外剧烈的运动，也可能导致局部损伤的位置出现肿胀、疼痛变重，从而导致损伤的部位恢复延迟。一般骨折的患者建议在一到三个

　　伤筋动骨是日常生活中经常碰到的一种疾病，都是由于不小心扭伤或是摔了一跤导致骨折的情况发生，出现骨折的情况以后，可以适当的多吃促进骨头愈合的东西。比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好地帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助

　　伤筋动骨一百天的禁忌，主要有患者要避免重体力劳动，禁止下肢负重，禁烟酒，禁止提前下床运动，以及剧烈盲目的功能锻炼。骨折之后要综合治疗，才能使骨折顺利愈合，其中包括药物治疗、手术治疗、外固定治疗、功能锻炼等等。这一系列的治疗需要在正规的医院，在专业的医生

　　伤筋动骨过百天，可想这种损伤修复是非常慢。如果是单纯的肌肉韧带牵拉伤或者是关节的扭伤，一般会在两周后逐渐的恢复正常。如果是韧带的断裂通过手术治疗进行修复，通常需要石膏外固定四周。如果是骨折那么时间更长，下肢骨骨折一般需要6到8周，上肢骨骨折通常需要4到6周

　　如果患者局部做过复位、正骨或者是骨折不是很稳定，需要先在局部进行外部固定，比如用绷带或者是石膏，避免损伤进一步加重。如果患者已经出现了较为严重的骨折，现在应该去医院进行内部固定手术。患者在休养期间需要保持患处制动休息，不要负重、劳累。在损伤一到两周以后