增加肠胃蠕动的食物

　　促进肠胃蠕动食物，一般是指一些膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、苹果、红薯等蔬菜和水果。另外，黄豆、绿豆以及各种豆制品中，也含有大量纤维素，同样具有促进胃肠道蠕动作用。如果患者出现了肠胃蠕动减慢情况，建议可以适当地多吃一些上述食物。必

　　胃肠蠕动慢出现便秘可以选择针灸疗法，通过对腹部及腿上穴位进行刺激，能够起到促进肠蠕动和治疗便秘的功效。患者也可以选择多吃一些纤维素含量较高的蔬菜，比如韭菜、芹菜、菠菜等，可以有效缓解便秘。平时多吃些核桃、苹果、梨，也有助于治疗便秘。

　　肠道不蠕动排便困难不排便，如果只是偶尔出现，可以注意饮食、适当运动，改善胃肠动力。应用胃肠动力药物或使用甘油灌肠剂润肠，必要时灌肠来促进排便。如果经常出现肠道动力异常，需要到医院检查除外器质性疾病所致的肠梗阻，如电解质紊乱、糖尿病、胃肠轻瘫等。根据病因

　　肠道蠕动功能不好首先应该注意饮食习惯调整，适当多吃新鲜的蔬菜水果，吃粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，避免吃辣椒等刺激性食物，也不要吃高脂油腻食物。要注意运动，可以进行慢跑、游泳等刺激胃肠蠕动恢复，可以在医生指导下服用药物帮助症状改善。

　　胃蠕动差，首先应该注意饮食习惯调整，适当多吃新鲜的蔬菜水果，吃粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动。避免吃辣椒等刺激性食物，也不要吃高脂油腻食物。要注意运动，可以进行慢跑、游泳等刺激胃肠蠕动，在医生指导下服用增加胃动力的药物帮助症状改善。

　　帮助肠胃蠕动的方法主要有以下几种：第一饮食方面，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷难消化的食物，注意清淡饮食，减轻对胃肠道的刺激。第二适当运动和热敷，通过运动和热敷理疗有助于胃肠蠕动，也可以缓解胃肠道平滑肌痉挛。第三药物调理，可以吃些帮助消化和促进胃肠

　　肠胃蠕动功能不好会出现以下症状：一，腹部胀满、反酸、嗳气症状。二，食欲不振、恶心、呕吐、消化不良症状。并且进食后还可能出现饱胀不适、打嗝、胃痛等症状。三，腹部疼痛，疼痛常没有规律可轻可重。四，便秘。胃肠蠕动过慢会导致粪便在肠道中滞留时间过长，随着水分被

　　肛门有虫子蠕动的感觉，考虑是肠道寄生虫感染引起，如果进食含有寄生虫虫卵的食物，会导致肠道寄生虫感染，夜晚肛门括约肌松弛，肠道寄生虫会爬到肛门部位活动，从而导致肛门有虫子蠕动的感觉，引起肛门瘙痒，此时需要去医院化验大便常规才能明确诊断。

　　肠蠕动过程中，患者一般是不会有感觉的，如果在饥饿情况下，肠蠕动时会出现咕噜咕噜的声音。如果是病理因素下肠蠕动发生改变，患者可能出现症状，例如肠梗阻、肠痉挛时，肠蠕动加速，患者肚子咕噜声音较响，并且声音出现频繁，临床上称为肠鸣音活跃，需要患者及早就医，确

　　大肠蠕动慢，需要结合患者实际情况分析。如果平时走做不喜欢运动，导致胃肠蠕动缓慢，需要调整生活习惯，调整工作习惯，多喝水、多运动、促进胃肠蠕动，从而帮助症状改善。另外对于症状明显的患者，可以在医生指导下服用胃肠动力药帮助症状消退，同时也要注意饮食习惯调整