长时间焦虑？

　　在出现失眠现象的初期，很多人群都会出现焦虑情绪，他们会担忧自己再次失眠，部分人群会由于这种担忧，而产生对睡眠的恐惧，恐惧夜晚到来。对于这类人群首先要平和心态，要能够明白睡眠是我们机体的一项自然生理过程，偶尔的失眠现象，对于身体健康影响不是太大，我们机体

　　首先注意神经衰弱，神经衰弱可以出现失眠多梦、早醒、入睡困难、心绪不宁、焦虑烦躁不安，头晕心慌胸闷，记忆力减退等，与心理压力大有着密切关系。应当先规律正常生活，避免熬夜、避免睡前吃东西、避免过度兴奋，睡前2小时不宜运动。白天适当可以运动，保持心情舒畅。在

　　焦虑失眠症具体的药物，选择要根据严重程度进行分析。如果出现焦虑的情绪，会引发失眠的症状，如果病情比较轻微，可以考虑通过服用安神补脑的药物治疗，比如枣仁安神颗粒或者安神补脑液等。如果情况比较严重，患者已经产生明显的焦虑情绪，而且失眠持续的时间比较长，需要

　　焦虑是会造成心脏不适的。焦虑是一个多见的情绪问题。如果焦虑的情况持续的时间过长，对病人造成的影响过大，病人本身感到非常的痛苦，无法正常的生活和工作，那可能就是属于病态，焦虑症。焦虑症正常会表现为紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，并且会有比较多的植物神经功能

　　焦虑意指由于情绪或心理上产生内在冲突。焦虑主要表现为心慌、胸闷、口干、睡不好觉等症状，如果症状比较严重，主要通过药物和心理治疗，进行压力管理，给自己做压力的减法，推脱掉超出能力范围内的事情，纠正自己的认知偏差，积极的制定计划解决问题。

　　焦虑症部分只有抑郁才分度，重度抑郁是比较多见的一个问题。抑郁的主要核心表现和附加症状，比如情绪低落、兴趣减退、精力下降。同时还伴随附加症状，比如精神运动性迟滞、持续下降，比如睡眠减少或者睡眠增多。同时还有注意力的分散、悲观、自责、内疚这些想法，还有自杀

　　焦虑的治疗，首先要放松心情，正常治疗上是采用心理和药物治疗。药物治疗，现阶段抗焦虑、抗抑郁的药物有很多种，还有一些双通道的药物。焦虑的治疗一定是足疗程、足剂量，在有疗效后还要维持巩固一段时间，经过医生判断后逐渐减少剂量。

　　治疗焦虑的方式，临床包括一般的临床处理、心理治疗、药物治疗和物理治疗。一、一般的临床处理，包括焦虑症的健康教育，让病人认识到焦虑症的发生、发展、演变、治疗、预后等相关的内容，让病人提高依从性。二、心理治疗。心理治疗是对焦虑症病人的认知不合理性进行纠正，

　　临床上常用的治疗焦虑症的药物为苯二氮卓类。苯二氮卓类是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物，包括利眠宁、安定及其衍生物。这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗焦虑、松弛肌紧张、抗癫痫及镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。其中以安定最为常用，安定具有起

　　治疗焦虑障碍的药物包括选择性五羟色胺抑制剂，苯二氮卓类药物，非苯二氮卓类药物以及其他抗焦虑药物。抗抑郁类药物包括三环类抗抑郁药，选择性五羟色胺再摄取抑制剂类药物。现阶段以选择性五羟色胺再摄取抑制剂作为临床治疗焦虑障碍的首选用药，包括氟西汀，帕罗西汀，舍