哺乳期妈妈喝豆浆对宝宝好吗?

朱科研 2025-06-21 18:22:03 1

  哺乳期能喝豆浆的,豆浆中含有钙、蛋白质、锌等营养成分,哺乳期内喝豆浆可以补气血,还可以提高奶水的质量。豆浆是豆类的食物,妈妈喝的时候不能空腹喝,也不能喝太多,否则可能造成宝宝胀气。如果是宝宝拉肚子了,妈妈就不要喝豆浆了,因为豆浆是寒凉的食物,会加重拉肚子。

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