为什么睡觉腿会麻？

　　首先，想要睡觉的时候不打呼噜，需保持良好的睡姿，保持呼吸顺畅，建议保持侧卧，并选择合适的枕头，可减轻打呼噜的严重程度。 此外，建议病人不要过度劳累，放松心情，平时适当运动锻炼，忌食辛辣刺激食物、忌烟酒、清淡饮食，一定程度上可以减少打呼噜的发生，降低打呼

　　孕妇晚上睡觉出现失眠给予以下几点建议：第一、孕妇应该规律自己的作息时间，尽量白天不要睡眠时间过长，否则就会影响夜间的睡眠。白天的午睡以半小时到一小时差不多，晚上在十点到十一点左右就应该养成上床睡觉的习惯。第二、孕妇睡觉前尽量不要玩手机、玩游戏，不然会引

　　月子期间宝宝大部分时间是处于睡眠状态，如果宝宝不睡则属于不正常的。这个对于宝宝自身的大脑发育以及身体发育都会导致影响，因为只有在沉睡的状态下生长激素才会分泌。这个可能是缺乏微量元素，比如缺钙，也可能是宝宝本身存在精神方面的异常，建议尽早去医院的儿保科做

　　坐月子不需要穿袜子睡觉。穿袜子睡觉容易造成脚部的血液循环不良，反而有可能会影响肢体末端的温度。若是夏天气温比较高，睡觉时脚部暴露在空气中，就需要穿袜子进行保暖，防止受凉影响产妇的健康。1.产妇产后身体的抵抗力都会有所下降，需要根据气温变化及时增减衣物。防

　　最佳睡觉姿势可以选择左侧卧或者是右侧卧，侧卧睡觉比较有安全感而且睡眠的质量也会有所改善，但是要防止长期的保持一个姿势，不然可能会造成表现出不适的症状，而且晚上在睡觉之前可以用热水泡脚，加快身体的血液循环能够提高睡眠的质量。

　　首先吃的药物种类，是否药物副作用造成，有些药物可造成发困，想睡觉。其次可能是神经衰弱，或精神压力大，过度劳累，休息不好导致的。也可能由脑供血不足造成，脑供血不足可造成由脑动脉硬化和血管痉挛造成，可造成脑缺氧，而造成发困。

　　总是困想睡觉的原因有很多，主要分为以下四类：一、过度疲劳、酒精、药物等因素造成的睡眠增多；二、发作性的睡病，不受自主控制；三、呼吸系统疾病、精神原因，造成晚上睡不好觉，白天的睡意会加重；四、老年一些慢性疾病也会引发睡眠增多，可以服用一些中枢兴奋药物，如

　　病人总是总是爱睡觉，可能是生理性因素造成的，比如很多人平时睡眠比较多，就爱睡觉，这种情况病人不要担心。若是病理情况下，病人要查是否存在血液高脂、高黏的状态，病人处于大脑慢性乏氧的问题，造成总是爱睡觉。建议病人完善血脂、血流变、纤维蛋白原、经颅多普勒的检

　　植物神经功能紊乱，晚上睡觉容易出现盗汗的情况，植物神经功能紊乱容易出现的症状比较多，比如心慌、心悸、胸闷、气短、腹泻、腹部不适、腹痛、恶心、呕吐、头晕、头昏等症状，也容易出现一阵一阵子的出汗，容易出现夜间睡眠盗汗的情况。神经衰弱的病人要多注意休息，多吃

　　长时间睡眠，对人的身体会产生以下危害:第一，正常人体的睡眠时间为6~8个小时。睡得太久，会对肠胃造成一定的伤害，所以会造成胃炎或胃溃疡。其次，会影响心脏功能，睡眠时间过长，会破坏心脏的活动规律，造成心率不齐，心慌等。其三，可造成脑供氧不足，表现出头痛、眩晕