有什么办法可以调成易瘦体质？

　　虚寒体质的形成，一般和心、脾和肾的阳气亏虚有着很密切的关系。主要表现为：心慌、胸闷胸痛，面色苍白等心阳不足的症状，腹胀、嗳气、呕吐、反酸、胃口差、消化不良、喜欢喝热水，大便烂等脾阳不足的症状；出冷汗，下肢水肿，四肢冰冷，腰膝冷痛，阳痿、不孕等肾阳虚的症

　　体质虚弱，临床多见病，多发病。首先建议病人行全身常规体检，明确诊断，如果病情严重者，立即中西医结合治疗。如果只是处于亚健康状态，尚无器质性病变者，可经过改变生活方式，作息规律，加强运动；调整饮食习惯，多饮水，忌生冷，辛辣，刺激，油腻的食物；再结合中医治

　　体质虚弱中医分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等证型。气血虚的表现为面色苍白、神疲乏力、食少、心慌、心悸、自汗、活动后汗出加剧、易感冒、头晕、皮肤干燥、肢体麻木、小便少等表现。阳虚可表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、头晕，男性可能表现出早泄，女性可能表现出宫寒不孕、痛

　　体质虚寒是指由于机体阳气虚衰，不能温养四肢百骸而导致的一种寒像，虚寒和实寒有明显的区别，虚寒主要是体内正气的匮乏。体质虚寒的病人平时喜欢饮用温水，畏冷喜热，病人进入气温偏低的环境容易感冒，手脚发凉，唇面色淡。其次，体质虚寒的病人一般性格偏内向，喜静不喜

　　特禀体质是指身体存在缺陷和过敏，占人群比例的4.91%，多为遗传导致的，也有后天因素的影响。一般是存在先天不足，对多种物质过敏，比如说患有哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、血友病、佝偻病、软骨质发育不良等疾病。其特点为适应能力较差和过敏，给该类人群的生活带来诸多不

　　痰湿体质的症状最明显的是痰多、胸闷、容易疲乏，痰湿体质的体征是肥胖、腹部臃肿。气血津液运化失调，水湿停聚，聚积湿气而成痰湿，平时患者还会经常有咳嗽反复发作、头晕目眩、恶心呕吐、排便的时候也容易表现出不实，还会表现出困乏多眠。痰湿体质的治疗，平时要注意加

　　体格肥胖、污垢油光、胸满痞闷、不思饮食、身体困重、便黄有异味、大便粘滞、病后缠绵难愈、容易表现出痤疮、湿疹、生殖系统方面炎症等疾病，如果符合上述几点的人群，基本就可以判定为湿热体质。中医学有寒湿体质和湿热体质的区别。口干、口苦、大便干、小便黄臭等表现都

　　湿热体质一般是由脾虚运化功能失调，水湿积聚，郁而化热所造成的。湿热体质一般分为两种，一种是湿重，一种是热重。若是湿重的话，可以选用六一散、三人汤、平胃散等。若是热重的话，可以选择连朴饮、茵陈篙汤、葛根芩连汤等。

　　湿热性的体质可以表现出很多的症状，而且湿热部位不同，表现出来的症状也有所不同，湿热的表现就是头身困重，发热，多在午后明显，并且刚开始触摸皮肤的时候并不觉得很热，但是时间稍长就会感觉灼手，并不会因为出汗而有所减轻，舌苔黄腻，脉数。而如果肝胆湿热表现为胁肋

　　湿热体质，属于一种特殊的体质，一般鉴于体质比较肥胖的人，在夏季湿气比较重的时候容易表现出不舒服的表现。建议这一部分的人群可选择以下茶类：1、金银花茶，金银花具有清热解毒的作用，也有一定的发散作用，用于热相比较重的病人。2、菊花茶，菊花茶可以清肝明目，现代