刮痧后可以运动吗？

　　眼部刮痧多久做一次，要根据病情的需要、个人的身体素质而定，正常情况下刮痧应当间隔一周左右的时间才能做下一次。眼部刮痧可以很好的促进眼睛周围的血液循环速度，并且对眼睛周围的穴位起到很好的按摩作用，特别是对于一些由于眼睛周围毛细血管堵塞造成的眼部疾病有着非

　　失眠病人选择刮痧治疗，需要根据病人病情进行辨证论治，选择合适的部位进行刮痧。针对心肾不交型失眠，可以选择背部督脉和足太阳膀胱经，由下向上刮痧。针对阴虚火旺型失眠，可以选择大椎穴和三阴交穴刮痧。针对心肝火旺型失眠可以选择心腧穴和肝腧穴及带脉附近，进行刮痧

　　生理性刮痧尽量不要使用，因为刮痧具有活血化瘀的作用，在月经期间使用，有可能造成月经量增加或经期延长，甚至表现出阴道流血不止的情况。如需刮痧，可在月经干净一周后进行，相对对身体影响较小，效果较好。如需刮痧，最好在专业人士指导下进行，不然有可能造成一些不良

　　面部刮痧的好处比较多，比如可以减少皱纹、紧致皮肤、疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，还能够间接调节脏腑，改善耳鸣耳聋、鼻炎症状。但是面部不宜长时间刮痧，刮痧的手法也不宜过重，避免损伤皮肤。此外，面部有皮肤破损的人不宜进行面部刮痧，避免引发感染。

　　刮痧是否疼痛，这取决于个体的耐受性和操作者的操作强度。有人认为刮痧很舒服，刮痧结束后全身感觉舒坦。有些人刮痧后会感到全身酸痛，非常难受。一般而言。对耐受良好，或经常进行推拿、按摩的病人，感觉刮痧不会痛。而且有些皮肤比较细嫩，很少接触到推拿刮痧者，甚至大

　　刮痧后一般12天内可进行锻炼，因为刮痧后不进行锻炼，会造成毛孔张开，容易使外界的病菌侵入身体，造成某些其他疾病，但你也可以进行轻微锻炼，造成少量出汗。刮痧后还需注意:不可立即洗澡，要注意保暖，不要吃生冷凉的食物等。

　　刮痧最好在12个小时以后能喝酒，时间越长越好，在短时间内是不能喝酒的，要防止外出受风着凉。如果太早饮酒的话，对于身体的健康会产生不利的影响，喝酒之后也不利于血液循环，会造成身体里面严重的水分缺乏。

　　刮痧后当天不提倡进行洗澡，要等毛孔完全闭合后洗澡最好，能够防止新的病原侵入身体，对身体健康导致伤害。刮痧后，人体的皮肤毛孔是处于扩张的状态，这时候寒气和湿气容易进入人体，所以这个时候进行洗澡，不仅能够影响到刮痧的治疗效果，而且还会使寒湿气进入体内，对身

　　在刮痧之后没有出红痧，一般都是由于体内没有湿或者没有毒也不会出痧，还有如果体内寒气或者是湿气太大，造成了毛孔闭合也是不容易出痧的，在是体弱气血虚的人群也不容易出痧。经络瘀阻，湿寒，气瘀都可以刮痧来疏经通络，疏气散寒。身体虚火旺盛者见效较好，因为刮痧疏经

　　刮痧可在冬天进行，只要是在室内进行就可以，并且空调温度要足够，避免着凉。刮痧是以中医皮肤理论为基础的一种传统的中医自然疗法，定期刮痧可调节经络，缓解疲劳，增强免疫功能。冬季是寒冷的高发季节，刮痧对缓解感冒病症有一定功效。