落枕肩膀疼的厉害怎么回事？

　　落枕是由于枕头过高或颈部在睡眠过程中由于着凉，从而引起颈部僵硬、疼痛、活动受限等临床表现。多见于青壮年患者，总是容易落枕，可能与枕头过高、过硬，或者是患者颈部肌肉力量比较薄弱、睡眠姿势不良，从而导致落枕。因此，患者需要选择合适硬度及高度的枕头。同时，枕

　　一，睡姿不正确。落枕是指睡眠时，由于头离开了枕头，引起的颈项疼痛或活动障碍。临床上确有许多落枕病人，是因为卧姿不良，枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当所引起的。造成颈部一侧肌群，在较长时间内处于过度伸展的状态，而致肌肉痉挛。二，枕头过高或过低。睡眠时

　　落枕是颈椎肌肉的急性扭伤，或者叫颈肌筋膜炎，颈肌筋膜的撕裂会导致颈椎的严重的疼痛和活动受限。治疗最直接的方法首先是让颈椎休息，让颈椎保持放松的状态，让肌肉放松，千万不要让损伤的肌肉进一步受力，再出现疼痛加重。接着可以戴一个颈托，保持颈椎的稳定，让肌肉放

　　推拿是治疗小儿落枕的最方便快捷的方法，一般只需要一天做三次孩子就会恢复正常。主要的做法是让宝宝坐在自己面前使用手指对于颈部的正中线和两侧进行揉捏，大概10分钟左右，然后扶住宝宝的头部，轻轻的左右活动，如果宝宝不配合，千万不能使用强力加重对韧带的损伤，最后

　　有的人落枕以后会发现脖子越来越痛。因为落枕是急性的炎症，实际上有一些炎症的特点，比如水肿、渗出，这些炎性的渗出物就会刺激周围的组织，会产生疼痛的感觉。如果不及时治疗，疼痛的物质会越积累越多，引起进一步的疼痛加重。要到医院进行正规的治疗，比如进行针灸，还

　　晚上睡落枕了脖子疼，主要是考虑和晚上睡觉姿势不当或晚上睡觉时受寒有关。首先可考虑予局部热敷，改善局部血液循环、关节肌肉紧张痉挛，如若疼痛明显时，可适当服用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛症状。若脖子疼痛及活动受限明显时，建议去医院就诊，采用

　　落枕无瞬间治疗的方法，治疗效果因人而异。患者可以通过热敷、针灸、药物治疗等方式缓解落枕导致的肌肉酸痛症状。1.热敷：使用热毛巾或者热水袋在肌肉酸痛处热敷，可促进血液循环、改善活动受限。2.针灸：在手背第2掌骨和第3掌骨之间的落枕穴、第5掌骨后方赤白肉际处的后

　　缓解脖子睡落枕的小窍门有：1、可以经过热敷再配合外贴膏药的方式来促进脖子的血液循环，因此有效地缓解落枕症状。2、平常不要长期的低头，可以小幅度的慢慢转动头部。3、平时要注意不可以用高的枕头，最好是用低枕头。睡前也不要喝太多的水分。

　　对于睡觉落枕最常见的原因参考如下：一、由于睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置。二、睡眠时枕头不合适，过高、过低、过硬，让颈椎处于过伸或者过屈的状态，让颈部的肌肉一侧过度紧张，出现小关节紊乱。三、由于颈部肌肉的受凉出现颈部肌肉痉挛。出现落枕主要的

　　脖子落枕在生活中是非常容易表现出的。之因此表现出脖子落枕，是颈部肌肉的痉挛造成，大部分情况下都是由于病人在睡觉的时候枕头过高，或者是过低，枕头比较软，头部的位置不恰当，然后造成长期的受到牵拉，造成肌肉、韧带劳损、水肿，然后产生颈部的这种疼痛。处理落枕，