肝脏排毒时间晚上几点?

乌兰图雅 2025-06-21 17:49:03 1

  肝脏是人体重要的消化、解毒器官,具有重要的生理功能,在西医方面没有肝脏排毒的实际概念。在传统中医理论认为,夜间11:00至凌晨2:00-3:00是肝脏排毒的重要时间,此时机体应以属于良好的睡眠状态,有助于肝脏发挥排毒的功能。平时要注意保护肝脏,注意作息规律,不要熬夜,注意戒烟戒酒。饮食方面清淡为主,适当多吃一些优质蛋白食物,防止辛辣、刺激性食物,防止高脂油腻食物刺激等。注意定期体检,经过肝胆B超、CT、肝脏功能等检查项目明确病人身体情况,对于发现的病变情况,及时对应治疗。

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