孩子减肥有什么好方法？

　　蒲公英在中医论述中的功效为清热解毒、利尿通淋、消肿散结，可以用于治疗各类水肿，但一般并无减肥的作用，故建议体重超标的人群不要盲目尝试饮用蒲公英水，否则有可能会刺激肠胃并引起腹痛、腹泻。而减肥的关键一般在于保持热量的收支平衡，平时应注意减少食用各类高脂高

　　目前很多人减肥在口服减肥药，就会表现出拉肚子的情况。吃减肥药表现出拉肚子，这个排掉的并不是脂肪，而是体内的水分、电解质，这样对身体是有很大的副作用的，有的患者甚至会患有厌食症或者是电解质紊乱，也有一定的生命危险。因此如果想要减肥，建议科学的减肥，最重要

　　黄瓜、香蕉、蜂蜜打成汁，并没有这个明显的减肥效果。为什么呢，因为蜂蜜它是非常甜的一种食物，它的含糖量很高，香蕉它也是含糖量成分比较高的一种水果，那么大家都知道糖分可以造成造成人体发胖，那么这三种食物有两种食物就是非常甜的东西，那么打成汁喝，又怎么能够减

　　减肥导致的便秘，一般是因为减肥期间食物摄入减少，胃肠道内表现出纤维素不足，加之大量运动，使体内水分减少，故引发便秘。属于中医血虚便秘，水谷精微经过脾胃运化，生化为血，因此减肥造成气血不足，引发血虚便秘；治疗血虚便秘，以补养精血，润肠通便为原则，可以服用

　　保证平衡饮食可以缓解减肥低血糖现象。减肥造成的低血糖病人应多吃高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用，要注意营养均衡，多吃鱼肉蛋白。当表现出体力不支和呼吸不顺畅的状态时，很有可能是低血糖发作，可以随身携带糖块，

　　如果经常反复表现出低血糖的病人，一般是不能减肥的。因为减肥本身就需要控制饮食、以及加强运动，这些都有可能会诱发表现出低血糖发作。对于反复低血糖发作的病人来说，危险性是比较大的。一般低血糖病人如果想减肥，首先需要找到造成低血糖的原因，去除病因以后才能够减

　　甲减的病人是因为甲状腺激素合成分泌不足或者是效应不足所造成的疾病，病人可以表现出怕冷、嗜睡、乏困、反应迟钝以及便秘、体重增加等这些症状。所以对于甲减的病人，给予补充甲状腺激素以后，病人的体重就有可能会表现出下降。如果仍然没有达到理想体重，还是要经过减少

　　甲减的全称是甲状腺功能减退症，发病的机理是指各种因素造成体内甲状腺激素的合成分泌和释放减少甲状腺激素所发挥的生理作用受到干扰，令人身体呈现全面低代谢状态，那么蛋白质的合成代谢明显大于分解代谢，患者就会表现出体重上升，四肢浮肿等等，因此说甲减患者多是成岩

　　魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉

　　大家要注意这样一个问题，并不是中午吃某种特定的食物，就能够达到减肥效果。早吃好，午吃饱，晚吃少。中午适当的吃一些蔬菜水果，比如油菜、黄瓜、山药、西红柿、草莓、苹果、地瓜之类的就行。在减肥期间，午餐是特别重要的，千万不要不吃午饭。午饭要有讲究的吃，除了能