女人养肾最佳10食物

　　阑尾炎的患者由于出现阑尾炎症的反应，所以此时患者有可能会表现为腹痛、腹胀、消化不良。所以，此时患者饮食上应该注意多食用一些容易消化的食物，甚至需要流质饮食，比如米粥、蒸蛋、浆糊等。适当的补充含纤维比较高的食物，比如蔬菜、水果，可以促进胃肠道蠕动，避免辛

　　胆固醇高的患者，饮食上应该以低胆固醇饮食以及避免含油脂、含脂肪较高的食物，比如肥肉、动物内脏等。患者以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、烧烤等。同时患者也可以适当的补充高蛋白的食物，比如鸡蛋蛋白、瘦肉、鱼类等，这些食物可以

　　降血压的食物及蔬菜很多，常见的有燕麦、山药、芹菜、萝卜、木耳、海带、西瓜、山楂、香蕉、猕猴桃等。高血压的患者在平时可以适当的多吃这些食物，可以使血压得到更有效的控制。同时高血压的患者在平时的饮食当中，还需要减少钠盐和脂肪的摄入，要合理的选择降血压的药物

　　高血压的人要合理膳食，合理膳食本身就可以使血压降低。合理膳食主要是平时饮食要清淡，要减少钠盐和动物性脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。有一些蔬菜和水果还有直接的降血压作用，如芹菜、苦瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、冬瓜、菠菜等，高血压的患者在平时适当多吃这些食

　　大多数的蔬菜含有丰富的钾离子，多吃蔬菜能够补充充分的钾盐，对于血压的控制具有间接的辅助作用。此外有一些蔬菜还具有直接降压作用，如芹菜、菠菜、西红柿、冬瓜等，平时适当多吃这些蔬菜，能够使血压得到更有效的控制。当然并不能单靠吃蔬菜来进行降压治疗，高血压的患

　　对于高血压病的患者控制饮食非常重要。饮食控制合理，往往血压会得到比较好的控制。高血压病的患者需要尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸，反式脂肪酸较多的食物。例如少吃肥肉，动物内脏，煎炸的食品。还需要少吃甜品以及含糖的饮料，少吃调味品，因为调味品中也含有较多的

　　高血压病的患者控制饮食非常重要。饮食应该遵循低盐，低脂低糖的饮食结构。需要多吃新鲜的蔬菜水果，比如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菜以及绿叶的青菜。还需要多吃富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。多吃豆制品，鱼类以及禽类的肉。还需要多吃易消化的食物。尽量少吃含胆

　　心衰的患者在饮食上应该要吃清淡容易消化的饮食，进食不要过饱，平时要适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用一些油腻、辛辣以及不消化的饮食。心衰的患者还要减少钠盐的摄入，如果有明显的水肿，饮水量也要进行一定的控制，避免食用过多的钠盐和水分加重心衰。

　　孕妇补钙吃的食物有牛肉、牛奶以及奶制品、鱼、排骨、蛋类、虾皮、芝麻酱等。这些食物均是含钙量比较高，是补钙理想的食物。孕妇经常食用，可以提高血浆中的钙含量，有利于胎儿的骨肉生长发育。因怀孕期间，孕妇钙的需要量增加，除了食补之外，孕四个月以后应适当的补充钙

　　睡眠不好的患者应当多吃肉类、蔬菜、水果和坚果类食物。常见的食物有鸡蛋、瘦肉、牛奶、蜂蜜、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、葡萄、青菜、土豆、南瓜、苦瓜、核桃、杏仁、花生、松子、开心果等。以上食物含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质以及其他营养成分，能够明显的改善