桑葚的功效与作用

　　桑葚虽好但不宜多吃，桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，导致细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。有人对桑葚过敏，会表现出腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不可以食用。因桑葚中含有溶血性过

　　滋阴补血、生津润燥。桑葚的功效就是滋阴补血、生津润燥，是一类补虚、补血药，临床上可以用于治疗心悸、失眠、头发早白、耳鸣、头晕等疾病。中药的桑葚正常是晒干的，因此一般都是泡水服用，当然也可以和其它药物进行配伍服用。同时桑葚也是一种多见的水果，营养价值非常

　　来大姨妈能吃桑葚。桑葚含有微量元素、维生素、矿物质都是比较多，而且桑葚有补益肝肾、清热明目的作用，因此对女性还是非常好的补益之品，在大姨妈期间是能吃。在大姨妈期间要忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，避免逆行感染和交叉感

　　桑葚其实是多见的水果，但也可以用来入药。中医认为桑葚具有补益肝肾，而且具有滋阴养血，同时还有清肝明目的功效，而女性来月经是由于子宫内膜周期性脱落而产生的生理性表现。这时吃桑葚只是补充人体的营养元素，却不会对月经血产生不良影响，既不会造成女性的月经血排出

　　桑葚属于偏寒类的食物，因此桑葚更适合身体偏热的孕妇食用。桑葚中富含大量的维生素，因此孕妇食用桑葚对于胎儿还是有一定的好处的。孕妇除了桑葚也能吃一些其他类的水果，例如提子等等，但是尽量少吃过于甜的食物，防止表现出怀孕期间的高血糖。孕妇在怀孕期间要保证每天

　　吃了桑葚后表现出大便黑色，这是属于正常的。因为大便是食物的残渣，因为桑葚为黑色，因此解大便有可能会表现为黑色，此时不必过于紧张。当然如果短期内表现出大便性状的改变，表现出大便黑色或者表现出大便干结难解时，此时应当怀疑恶性肿瘤的可能。需要完善电子结肠镜等

　　?吃了桑椹以后大便黑色，其实是由桑椹的天然植物色素所导致的。生活中还有很多水果也含有天然色素，并且吃多了同样会改变大便颜色。比如吃多了西瓜后大便会呈红色，吃多了红色火龙果后大便看起来像鲜血的颜色，偶尔吃绿色蔬菜，如果消化没有完全，也会拉出绿色的大便，桑

　　桑椹属于浆果类，不具有降血糖的作用，只是吃桑葚对血糖的影响的不太大。因为桑椹的含糖量的相对是比较低的水果，而且还含有丰富的活性蛋白、维生素C、矿物质、氨基酸、花青素等的营养成分，糖尿病病人适当吃，对身体健康有好处。虽然的含糖量不是特别高，但是建议糖尿病

　　可以在血糖控制的比较理想的时候适量的食用桑葚干，但是桑葚干也就是晒干的桑葚而并不是经过加工之后的桑葚，如果经过加糖等处理过的桑葚糖尿病病人就算血糖控制理想的时候也不提倡食用。而若是桑葚里边的水分蒸发掉制成的干果就可以在空腹血糖控制在小于七毫摩尔每升餐后

　　月经期能吃桑葚，桑葚是一种美味，而且营养高的食物，富含维生素，常吃桑葚有补血美容的效果。大多数有痛经的女性，桑葚还能够帮助调理月经，缓解经期的疼痛，桑葚不仅能够补血，对于月经期的女性来说也是能够补充营养的食物，能够滋阴补血，生津润燥，尤其是对于贫血的女