关灯玩手机对眼睛的危害？

　　关灯后长时间观看手机会造成眼睛的视疲劳以及干眼症的加重，所以不提倡关灯以后长时间玩手机。智能手机都有自动调节屏幕亮度的功能，就算周围的光线变暗，屏幕也会自动降低光照度，甚至屏幕亮度调到最大也不会得黄斑病变，同时也不会诱发白内障及青光眼。

　　建议在有宝宝的屋子里放置一个亮度不刺眼的小夜灯。由于宝宝在子宫里的时候，是一片漆黑的，宝宝已经习惯了这样的环境。而且宝宝在出生时的视力还没有发育好，如果开着灯睡觉会对宝宝的视力有影响。尤其是那种特别亮的灯，会刺伤宝宝的眼睛，所以新生宝宝晚上睡觉尽量不要

　　长期关灯玩手机是有可能诱发青光眼的，尤其是对于有房角发育异常的病人，例如前房浅，房角入口狭窄等，在长期关灯玩手机时会使眼睛瞳孔扩大，因此增加眼睛的进光量，就会造成房角部位虹膜和角膜内表面相贴，引发房角关闭，造成闭角型青光眼急性发作。病人会表现出眼睛酸胀

　　关灯玩手机会造成眼睛近视。部分人经常在光线非常差，特别是周围光线非常差的情况下玩手机，眼睛就会表现出过度的调节，瞳孔就会散大，物像的成像很不容易形成一个焦点，这样大脑或者视神经和视路系统就会过度的调节，就造成功能的损伤。特别有些散光的患者，光线就会分散

　　关灯玩手机会近视，因为会加重睫状肌的疲劳。建议在有背景灯时玩手机，眼睛见到光，瞳孔会缩小，可以减轻视觉疲劳，也可以减缓近视的发生。在暗的状态下，使用看近的手机、看书这些都会加重眼睛睫状肌的疲劳。建议是在有背景灯的状态下，再加一个照明的台灯，直接照在这个

　　如果长期以来开灯睡觉，可能会导致视力下降，出现近视的几率也会增加。人的褪黑素在黑暗的环境中才会正常分泌，如果长期开灯睡觉会抑制褪黑素的分泌，使人体容易老化、抵抗力差，容易发生感染。同时人的睡眠质量也会受到影响，可能会出现睡眠节律紊乱的现象。因此平时最好

　　晚上关灯玩手机的危害有以下几种，较容易引起近视，主要是因为在黑暗的环境下，手机屏幕的强度对眼睛会造成比较大的刺激，当眼睛受到长时间的刺激后会导致眼球轴增长，导致眼睛疲劳，从而增加了患有近视的风险，对于本身患有近视或散光的人群而言，则会加重病情。其次，关

　　关灯玩手机可能引起原发性闭眼角型青光眼。如果存在前房较浅、角膜相对较小，晶状体偏厚、房角狭窄以及眼球轴较长等眼球结构异常，可能会因为用眼过度或者暗室环境用眼等因素的影响出现原发性闭眼角型青光眼。但是，若患有原发性开眼角型青光眼，其主要是由于小梁网处房水

　　平时关灯玩手机可能会导致患者得青光眼等疾病，因为人体在昏暗的环境下长时间的用眼会导致瞳孔散大，此时容易堵塞房水的循环，从而会诱发青光眼疾病；还有的患者是因为本身眼睛结构中前房就比较浅，长时间的关灯玩手机可能会引发急性闭角型青光眼的大发作，严重的患者可能

　　关灯玩手机短期内会造成眼睛不适，比如眼睛干涩、酸痛等，还会引起视力模糊，视力也会出现不同程度的下降。长期关灯玩手机还会导致眼压增高、房水循环障碍，有可能会诱发青光眼，严重的患者甚至会失明。关灯玩手机也是黄斑病变的诱因之一。所以建议晚上玩手机的时候在床头