晚上关灯玩手机可能导致以下眼睛危害:
1.近视加深
关灯后手机屏幕的光亮与周围黑暗环境形成强烈对比,会使眼睛持续处于紧张状态,睫状肌痉挛,长此以往,可能导致近视加深。
2.干眼症
在昏暗的光线下用眼,会减少眼睛眨眼的次数,导致眼球表面的泪液蒸发过快,从而引起眼睛干涩、疼痛、疲劳等症状,进而发展为干眼症。
3.黄斑病变
黄斑区是视网膜的一个重要区域,负责中央视力和色觉。长期在暗光下玩手机,可能导致黄斑区的感光细胞受损,进而引发黄斑病变,严重者可导致失明。
4.青光眼
关灯后玩手机,瞳孔会散大,使眼压升高,长期如此,可能诱发青光眼,导致视神经损害,视野缺损。
为了保护眼睛的健康,建议在晚上使用手机时,尽量打开房间的灯光,使手机屏幕与周围环境的亮度相匹配。同时,控制使用手机的时间,避免长时间近距离用眼。如果出现眼睛不适,应及时就医,以便早期诊断和治疗。