女生来月经肚子疼怎么办？

　　女性在经期是不建议喝茶的，因为在例假期间体内丢失了较多的血液，会带走一部分铁元素，导致体内的含铁量下降。而茶叶中含有较多的鞣酸，它会和食物中的铁元素结合，导致铁的吸收减少，加重了缺铁，导致缺铁性贫血的发生。并且茶叶中的单宁成分能够抑制体内消化液的分泌，

　　女性朋友来月经的前兆，由于每位女性朋友体质不同，所以前兆也是不完全一样的。主要的症状有比如下腹胀痛、腰部酸痛、胸部胀痛，还有的人可能会出现头晕、焦虑、无法入睡、失眠等情况。在来月经前，体内激素会发生相应变化，从而引起女性其他部位的不适，可以作为月经来临

　　女生来大姨妈是很正常的生理现象，在月经来潮的时候要注意休息、保暖，避免着凉。要避免腹部寒冷的情况，可以使用热水袋来压迫腹部。平时要注意多喝温水，可以喝红糖或者姜水来有效缓解痛经症状。在月经期间要注意保持好心情，避免疲劳，注意劳逸结合。

　　女性朋友如果来月经，在月经期间是一个非常特殊的生理期，在这个阶段抵抗力下降，容易感染疾病，所以需要特别注意，平时要注意休息，避免熬夜，避免做剧烈的运动，要禁止性生活。在饮食上要多吃一些高蛋白、易消化、营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋类、还有汤类的，尽量不要吃

　　女孩子一般到了11~12岁的时候就会来月经，这是青春期开始的标志。月经期不要紧张，要放松心情，不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物。月经期要禁止做剧烈的运动，否则体内血液循环加速，有可能会出现为经血量增多、月经经期延长的情况。

　　女生来大姨妈也就是来月经，月经期间要注意避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，久而久之就会导致痛经。在夏天的时候，吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经增多，这个都是要避免的。有的月经期间体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力

　　女性来大姨妈也就是来月经，月经期间要避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，时间久了就会导致痛经。夏季吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经的增多，这些都是要避免的。如果体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力的下降。

　　女生来大姨妈期间，不要吃生冷刺激性的食物，也不要吃有止血功能的药物或者是食物，比如说冰淇淋、雪糕、辣椒、芒果等等，食用生冷性食物容易引起痛经或者是月经减少、月经淋漓不尽等症状。芒果有一定的止血功能，来月经期间最好不要食用。月经期间要注意保暖，避免劳累，

　　女生月经期不建议食用阿胶，因为阿胶具有止血的功效，进食后可能使月经量变少，影响正常的月经量。建议女性在月经前期或者是月经结束后，再考虑进食阿胶。阿胶有补血、滋阴、润肺等功效，适合血虚的患者，应该在中医师指导下服用；大病初愈或者是存在慢性失血性疾病的患者

　　男生表现出遗精现象很多见，属于一个正常生理现象。一般来说，多数男性会在夜里睡梦中表现出遗精，没有什么特殊的感觉，也就是突然想射精的感觉，然后不注意就射出来了，精液透明，干了以后有腥味。如果男性经常表现出遗精的现象，就要造成重视了，有可能是疾病导致的，建