可以饭前吃钙片吗?

苏振波 2025-06-21 13:50:10 1

  不可以饭前吃钙片,分析如下:第一、饭前服用钙片,即是空腹服用钙片,胃内的盐酸的浓度是相对较高的,当胃内有较高浓度的盐酸的时候,就会对钙片产生一定的分解作用,因此使钙片无法有效的被机体吸收利用,并且会造成钙元素在胃肠道内累积,因此会造成胃肠道内渗透压增高,可能会表现出腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不良的胃肠道反应;第二、空腹服用钙片不利于钙元素的吸收,因为机体要想有效的利用和吸收钙片,需要使钙元素和食物混合在一起,使钙元素和食物同时进入血液循环或者淋巴循环,因此发挥正常的生理作用,空腹时胃肠道内相对较空,没有足够的食物来中和或者是承载钙元素,因此不利于钙元素的吸收。

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