在怀孕之前，双方一定首先要做好自己的一个心理建设，只有两方都同意生孩子，而有这样一个生理和心理的基础才可以的。其次要做好身体的准备，也就是说起码我要做一个例行检查，预先检查没有特殊问题，也没有影响怀孕的这样的一些疾病，就可以准备怀孕了。第三，我们在怀孕之前最好男女双方都要作息规律，禁吸烟、喝酒，防止接触一些放射线、有毒物质这样的。还有，我们最好选择在合适的年龄去怀孕，女性超过三十五岁，男性超过四十岁都不太适合怀孕了，他整体怀染色体异常的孩子的风险相对的要高。适当的运动，也就是适度的运动，可以不用去健身房，每天走走步，或者说稍微的做一下其他的比较简单的运动，都是可以的。
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脸上长痘怎样才能治好？
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2025-06-20
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