糖尿病人能喝纯牛奶吗？

　　喝牛奶是不会引起长痘痘的，长痘痘的原因主要是由于体内的内分泌紊乱，是由于激素水平影响了皮脂腺的分泌。建议平时一定要注意饮食，避免吃高盐高糖食物，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，更加有利于皮肤的修复。同时也要做好面部的清洁工作，可以多做按摩，能够促进血液循环

　　不管是早上喝酸奶也好，还是纯牛奶也好，只要是对自己身体有好处的，都可以进行选择，而且也要根据个人平时的习惯来决定是比较好的，建议可以在吃了早饭之后喝上一杯纯牛奶，相对要好一些，可以在中午或者晚上的时候喝上一杯酸奶，平时的饮食也是要做到营养全面均衡。早上

　　纯牛奶和酸奶中都含有非常丰富的蛋白质和钙质，在营养价值上并不存在明显的差异。但是对于乳糖不耐受的人群来说，饮用纯牛奶有可能出现腹痛、腹泻等情况，所以一般建议选用酸奶。如果本身胃肠功能较弱，经常出现腹泻，建议选用纯牛奶。此外，酸奶可以有效的促进肠道蠕动，

　　患有胃炎的患者，在日常是可以喝出纯牛奶的，牛奶中含有丰富的营养物质，可以补充身体内的营养物质，而且含有的蛋白质也可以增强人体抗病能力，也可以保护胃黏膜，如果身体目前处于急性肠胃炎发作期间，此时需要少量进食，不建议喝纯牛奶，否则会加重胃肠道消化，加重胃炎

　　脂肪肝的患者可以喝纯奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需的养分，并且不会对患者的病情造成影响。如果是酒精性脂肪肝，患者饮用纯牛奶对于病情有一定的缓解作用。如果是非酒精性脂肪肝的患者，则不能大量饮用牛奶，如果喝太多会使蛋白质变成脂肪储存在体内，从

　　喝纯牛奶是不会引起便秘的，纯牛奶具有润滑作用，而且牛奶还可以分解食品中的脂肪，能促进肠胃的蠕动，所以纯牛奶不仅不会引起便秘，反而会缓解便秘。牛奶属于低脂肪食物，常常喝牛奶的话还要一定的安神作用，牛奶还具有润滑肌肤的功效，对于女性来说是非常不错的，经常喝

　　纯牛奶短期口服对胃有好处，因为牛奶是中性的，可以在胃中可以形成一层保护膜，以有效阻止胃酸、酒精等物质对胃黏膜的刺激，还可以促进胃酸的分泌，并且纯牛奶还有中和胃酸的功效。但是不能再空腹的时候喝纯牛奶，因为纯牛奶中有一种蛋白质，在空腹的时候不会被人吸收，所

　　纯牛奶对于正常人是有养胃功效的，不会对肠胃造成伤害；但是如果胃里缺少胃蛋白酶，如患有慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、十二指肠溃疡的患者，部分患者在饮用牛奶之后，可能会加重上腹部的隐痛不适，反酸嗳气等症状，这种情况下对胃黏膜有伤害，则需要避免继续饮用牛奶。

　　睡前喝纯牛奶有3点好处：1、可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高，会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。2、对于糖尿病病人睡前喝纯牛奶因蛋白质含量较多，可预防睡眠时和凌晨低血糖症状的发生。3、睡前喝纯牛

　　有些人喝了纯牛奶会拉肚子，因为缺乏乳糖酶，摄入的乳糖不能被吸收，道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体，造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。那些未被吸收或仍未被分解的乳糖不仅会引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不