治打鼾的方法？

　　不是所有人睡觉都会有打呼噜的情况，但很多时候，要小心睡觉打鼾，因为它也是一种病。睡觉打鼾属于睡眠呼吸暂停综合征，如果是比较重的话，患者可能会在睡觉时出现窒息的现象，对于健康和生命都是有一定的威胁的。正常情况下，人在一晚七个小时的睡眠时间当中，若是有呼吸

　　夜深人静的时候，沉重的打鼾声严重的影响了身旁人的睡眠，不仅导致他人睡眠质量低下，还会加大自身患病风险。睡眠占据了人们一生中三分之一的时间，并且直接影响了人们的生活质量和工作效率。我国是此病最高发率的国家之一。因此，打鼾是不容轻视的源头性疾病。　　那么如

　　儿童鼾症和成人鼾症不太相同，儿童鼾症90%是由于腺样体肥大和扁桃体肥大引起的，所以儿童鼾症的治疗首先应进行保守治疗。如症状较轻微，则可使用鼻喷激素、鼻腔喷雾进行治疗。如果症状较为严重，则需要进行手术治疗。　　儿童鼾症和成人鼾症不太相同，儿童鼾症90%是由于腺

　　打鼾在耳鼻喉科经常称为鼾症，主要是阻塞性鼾症，这种患者多数是肥胖患者，所以第一要控制体重，进行减肥，建议患者勤锻炼身体，进行节食。第二，睡眠时可以采用侧卧位，第三，患者进食清淡饮食，禁忌辛辣或者是饮酒。　　打鼾在耳鼻喉科经常称为鼾症，主要是阻塞性鼾症。

　　打鼾的危害有很多，人体晚上睡觉时出现打鼾的现象可能会导致白天出现精神不集中、身体疲劳、四肢无力、头部疼痛、工作效率降低等症状，打鼾较为严重的患者可能会伴随睡眠呼吸暂停综合征，因此若是生活中出现打鼾的现象，应及时就医检查，针对病因进行治疗。　　导致打鼾的

　　打鼾，又称睡眠呼吸暂停综合征，容易导致患者夜间睡眠质量下降，白天嗜睡、烦躁、记忆力不集中。由于长期的缺氧，导致高血压、肥胖、糖尿病的发生率远远高于正常人群。治疗上首选呼吸机，呼吸机开启持续正压通气模式，呼吸时持续给予呼吸压力，如果患者出现呼吸暂停、气体

　　婴儿出现了任何的症状家长都会非常的担心，有的婴儿会在睡觉的时候出现打鼾的情况，家长对此非常的担心，害怕是某种疾病引起的，那么婴儿睡觉打鼾是怎么回事呢?　　婴儿在睡觉的时候出现了打鼾的症状，可能是由于婴儿存在鼻道狭窄的情况，这部分鼻道狭窄的婴儿咽腔就会比

　　正常情况下，大多数人都会有睡觉打鼾的现象，怎么治疗打鼾才有效呢？首先，患者需要改变生活习惯方式，一般睡觉的时候可以采用侧卧位睡眠，从而减少上呼吸道的堵塞情况。如果是经常抽烟、喝酒所导致的，需要进行戒烟戒酒。如果是劳累所导致的，需要调节放松自己。

　　一般情况下，打鼾的患者如果程度较轻，且没有明显的呼吸暂停症状，可以采用自我治疗的方法来改善症状。如肥胖的患者可以积极地减肥和锻炼身体，特别减轻颈围和腹围，有利于改善打呼噜的症状。另外，抽烟喝酒的病人需要戒烟酒，因为长期的抽烟喝酒会降低上呼吸道的咽喉部肌

　　对于睡觉打鼾的人群，应该要选择舒适合适的枕头，这样才可以有效的防止打鼾。另外要避免吸烟饮酒所带来的刺激，因为长期大量抽烟饮酒的人群更容易出现睡觉打鼾的现象，所以在日常的生活中应该要多锻炼身体，戒烟戒酒，可以有效地缓解打鼾的症状。打鼾也有可能是疾病所引起