膝盖髌骨错位？

　　髌骨在股骨下端，膝关节的前方，处于比较表浅的位置，髌骨上缘是股四头肌，髌骨下缘是髌韧带。髌骨是圆形的，一般用手触摸膝盖，如果摸到一个扁平的骨头就是髌骨。髌骨是维持关节稳定的重要结构，髌骨后面就是关节面，髌骨和股骨之间有一层软骨，可以缓解活动时对于关节造

　　髌骨软骨软化症早期症状是膝关节疼痛，疼痛时间一般不是很长，疼痛在活动刚开始时出现，稍微活动后消失，在长时间运动后再次出现，休息后疼痛缓解，进行下蹲起立动作或者长时间屈膝坐着疼痛会加重。髌骨软骨软化症病情加重之后疼痛时间也会延长，疼痛会越来越频繁，患者还

　　髌骨软骨软化症患者可以进行关节腔注射治疗，常用玻璃酸钠，可以起到营养、润滑软骨作用，增加关节灵活性。患者还可以进行肌肉锻炼，比如股四头肌抗阻力训练，可以增强肌肉力量，对于改善症状有帮助。平时还可以进行物理治疗，比如推拿按摩，可以减轻疼痛。如果是在急性期

　　髌骨软化症自我疗法是多休息，避免剧烈运动，尽量少爬楼梯或者做下蹲、起立等动作，急性期患者可以卧床休息，平时也要注意保养，避免膝关节部位遭受外伤或者受凉、受累。患者可以进行股四头肌力量训练，在膝关节上捆绑沙袋进行屈膝动作，坚持锻炼可以增加关节稳定性。如果

　　髌骨软化症的症状是膝关节的髌骨后疼痛，由于病情严重程度不同，疼痛感有强有弱，一般在休息或者平地行走时疼痛不是特别严重，在剧烈运动或者爬楼梯、下蹲起立时疼痛会加重。髌骨软化比较严重的患者会有持续时间较长的疼痛，还可能出现关节活动受限情况，比如上下楼梯费力

　　髌骨软骨损伤后要先限制剧烈活动，避免损伤进一步加重，疼痛、肿胀比较明显的可以服用非甾体抗炎药比如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛，还可以进行冷敷，有消肿止痛的作用，48小时以后改为热敷可以起到活血化瘀作用。患者可以服用氨基葡萄糖等药物营养关节软骨，还可以考虑

　　髌骨疼痛首先要明确病因才能进行治疗，如果确诊是髌骨软骨软化症引起的可以在医生指导下服用非甾体抗炎药比如布洛芬等减轻疼痛，还可以服用氨基葡萄糖等药物修复软骨。患者应该避免剧烈运动，平时尽量少爬楼梯，进行增强股四头肌力量的训练，增加关节稳定性。平时也可以进

　　膝盖髌骨疼应该及时去正规医院就诊明确病因，如果是膝盖髌骨损伤引起的，轻微的可以进行保守治疗，使用石膏固定，限制剧烈活动，多休息，比较严重的可能需要手术治疗。如果是髌骨软骨软化症引起的，可以进行关节腔注射治疗，有增加关节活动度的作用，还可以服用营养关节软

　　如果是非常轻微的膝盖髌骨损伤引起了疼痛一般限制剧烈活动，多休息，可以自愈，如果是比较严重的膝盖髌骨损伤或者有髌骨软骨软化症等疾病，自愈的可能性不大。膝盖髌骨疼是否能自愈因人而异，患者应该去正规医院就诊，通过ct等检查明确损伤严重程度，有自愈可能性的，身体

　　膝盖髌骨软化治疗方法有很多种，包括手术治疗以及药物治疗、理疗、肌肉锻炼等非手术治疗方法，患者应该及时就医，先评估病情，由医生帮助制定治疗方案。如果是在急性期患者应该多休息，避免剧烈运动，可以进行股四头肌抗阻力训练，如果有明显的疼痛、肿胀可以进行关节冷敷