经期晚上吃什么好？

月经期有月经量比较少的情况下，是可以用艾草来泡脚的，艾草是有温经通络散寒，活血的功效，如果说有寒凝血瘀而造成月经量少，这种情况下是可以用艾草来煮鸡蛋，或者是用艾草煮水来泡脚，都可以起到一定的效果的。但是如果说由于体内的气血亏虚而造成的月经量少，那用艾草来泡

女性在经期的时候容易失眠、心烦气躁等表现，可以建议睡觉前调整自己的心情，适当的深呼吸保持冷静，防止过于亢奋。经期容易失眠的情况是由于这段时间内自身的情绪不稳定，容易受到环境或者是工作的因素影响，经常会发脾气甚至有暴力的行为。解决经期失眠的不良反应，在日常护

非月经期间表现出阴道流血的原因，有生理性的原因和病理性的原因之分，若是发生在规律的两次月经中期，并且出血量少，有可能是排卵期出血造成。病理性的原因有可能是由于子宫黏膜下肌瘤，宫颈息肉，妇科占位性病变等原因造成。如果近期服用了紧急避孕药，一星期左右表现出阴道

月经不规律的原因其实有很多种，包括一些自身方面病因，如内分泌失调，再者就是我们个人平时的生活习惯，如：平时爱吃凉的、不注重衣服的添加，平时爱吸烟喝酒。对于经期不规律，其实我们不好的生活习惯是根本诱因，一般包括经常熬夜、饮食不当、不注重锻炼等。平时放松心情，

女性在月经期间是能吃桃子的。桃子是非常好的水果，尤其是对于女性具有非常好的护肤作用，桃子含铁非常的丰富，能够补血益气养阴生津，而且投资对于治疗便秘还有非常好的作用，它含有的丰富果胶能够进入大肠，促进人体肠道蠕动，因此达到排毒养颜的效果。在吃桃子的时候也可以

规律的月经是指的月经周期21~35天，月经经期持续3~7天。如果表现出月经提前超过一周或者（和）月经经期出血超过一周，那么我们就考虑是月经失调。至于月经失调的原因很多，比如说着凉、节食、内分泌失调或者是熬夜等，那么我们需要查明原因、对症处理。若是因为节食减肥造成的

女性在来月经期间是不能同房的。月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，因此，月经期需要注意卫生，禁止性生活和盆浴，避免生殖道感染。此外，女性来月经的过程，实际上就是随着卵巢周期性变化，发生子宫内膜剥落和出血的过程，月经血里面除了血液以外，还有拨剥脱的子宫内

女性在月经期间尽量不要吃螃蟹，螃蟹性寒，经期吃螃蟹容易引发痛经。经期应尽量不要吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多吃蛋白质丰富的食物及新鲜的水果、蔬菜。螃蟹是性寒的食物，经期食用螃蟹容易导致血瘀，让体内的经血不能排除干净，容易表现出经血增多、经期延长、经血有块、

痛经的病人能吃苹果，正常不会有影响，苹果含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B、胡萝卜素以及钙、铁、磷等矿物质。它能补充身体所需的多种营养。具有润泽止渴、养心健脾、防癌抗癌、养血安神的作用。可缓解频繁便秘、皮肤暗黄、斑点、免疫力

正常月经量为30-50ml，普通人的月经量在第二、三天达到最多，后面慢慢减少。若是月经过多，并且没有停止的趋势，应当及时到医院就诊。经量过多的原因有很多，最多见的就是子宫肌瘤，或凝血功能障碍。凝血功能障碍为血液中血小板数量减少，造成病人血流不止。子宫肌瘤中，若是