宝宝大便秘结怎么办？

　　做月子期间不要一直久坐，可以在家里来回走动，否则也容易便秘，平时应多吃高纤食物，喝点蜂蜜水或酸奶，都可以改善便秘，每天至少应饮水1500-2000ml。大便排不出来时，可以使用小剂量的开塞露帮助排便。

　　便秘的人首先应该调整饮食习惯，不要吃辛辣燥热容易导致上火的食物，多吃纤维素含量高的食物，每天至少应该饮水2000ml，喝点蜂蜜水更好。平时不要久坐不动，应该经常锻炼，也有利于改善便秘。

　　剖腹产后便秘严重的患者应改变饮食结构，多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、青菜等等。也可以选择在医生指导下口服益生菌进行调理，尽量避免吃难以消化的食物。

　　多喝水多吃水果依旧便秘，通常是胃肠功能紊乱引起的。此外也可能是饮食不当，消化不良造成的症状。建议饭后多运动锻炼，可以适当按摩腹部。必要时口服益生菌，调理胃肠菌群。

　　孕后期便秘严重，建议还是通过食疗或者运动来解决，因为口服治疗便秘的药物，容易引起子宫收缩，严重时会导致胎儿流产，可以多食用含有膳食纤维或者可以通便润肠的食物如：芹菜、火龙果等，日常也可以多按摩腹部，增强肠胃蠕动，也可以保证一定的运动量刺激肠胃的蠕动。

　　慢性便秘患者最主要的临床表现就是排便困难。其次还可能会伴随腹痛、腹胀等症状。建议日常还需养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适量的服用一些肠道益生菌进行调理。

　　便秘的患者建议可以通过改善日常饮食来进行调理，日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉、火龙果、芹菜等，其次还可在医生指导下服用一些润肠通便的药物进行调理，如芦荟胶囊等。

　　女性在怀孕时便秘需要多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如红薯、玉米等。还需要多吃香蕉等具有通肠润便作用的水果，多喝水，缓解便秘。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露积极治疗。

　　便秘患者可以适量食用红薯、香蕉、火龙果、蜂蜜、芹菜、黄瓜、猕猴桃、玉米等食物来促进胃肠道蠕动，增加水分摄入，并且适量进行体育锻炼，减少食用辛辣、刺激性强的食物摄入。

　　出现便秘的情况，平时需要多摄入一些粗纤维的食物，例如荞麦、糙米、玉米、红薯以及南瓜等，可以促进胃肠道的蠕动。另外患者还可以多吃香蕉、芹菜等食物，必要时可以外用开塞露进行治疗。