膝盖疼怎么办？怎么缓解？

　　膝盖后面胀痛，首选需要排除是否是外伤所致，如果不是外伤引起的表现，则考虑是膝关节部位囊肿或者存在积液等造成的情况，也可能是膝关节脱位或者局部软组织损伤等造成的症状。

　　膝盖超伸可以恢复。女性患者需注意休息，避免频繁进行腿部运动；定期就诊正规医院通过康复训练或理疗等方式改善状况。若因疾病因素所致，应积极配合医生对症治疗原发病或致病因素。

　　走路没事但是上楼膝盖疼考虑是由于长期进行重体力活动或过度劳累导致半月板损伤引起的疼痛不适表现。同时当患者存在风湿性关节炎等疾病时，也会出现上楼梯疼痛的不良反应，需要及时就医检查。

　　膝盖内侧疼痛首先需要考虑是否由于外伤或剧烈撞击导致。其次，当患者过度劳累、长期进行重体力劳动时，会导致关节处过度磨损，引起半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、风湿病等疾病，也会出现疼痛的表现。

　　一般情况下，跑步机不会损伤膝盖，对于在肌肉力量不强的人，不建议长时间在跑步机上跑，最好以快走为主。另外，平时应该控制跑步时间，以免长时间跑步导致膝关节或者肌肉劳损。

　　膝盖破皮之后，如果想要快速结痂，首先应该每天使用碘伏进行局部消毒，保持伤口局部的清洁卫生，避免接触不干净的物质，预防感染的发生，可以有效的促进伤口的愈合。

　　老人膝盖疼痛可以考虑为膝盖关节腔有积液导致的，也可以考虑为局部膝关节有炎症引起，常见于骨性关节炎等。需要进一步检查，明确具体病因，再决定使用药物治疗进行保守治疗或者做手术治疗等。

　　产后腿疼膝盖疼考虑是局部受凉所致，若疼痛不是很明显，可以用热毛巾进行局部皮肤的热敷，以此来缓解疼痛症状，同时可服用天麻丸等温经通络的药物进行治疗；其次可以采用中医艾灸的方式治疗。

　　膝盖韧带损伤轻度者，进行保守治疗，一般2-3周左右恢复，若需要佩戴支具治疗，一般戴到6周便会恢复；重度损伤，需要进行手术治疗，同时佩戴支具固定，一般2-3个月左右即可恢复。

　　膝盖蹲下来就痛通常是由于过度劳累、剧烈运动、局部软组织损伤、外伤、膝关节炎、腰椎间盘突出症、扭伤、膝关节骨质增生等原因引起的，其次也不可排除是由于痛风引起的。